●消暑第一錯、不管啦！我就是要喝冰水0 C9 Z& k& s/ H3 V& ]
, \. R' J6 L- w: G6 \ |2 f- b公仔箱論壇漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》曾經指出，要治療中暑，第一步就是「先以熱水灌之，令汗出」，就是希望讓毛孔打開來排汗，解除熱氣悶在身體裡的狀況。
2 T S$ u& k! D" J# m公仔箱論壇9 h; f" b6 {: {; |& o, w
人類體溫約為37度，而冰水通常在10度以下，喝下冰水的那一瞬間，就已為身體帶來負擔，並且消耗器官能量，久而久之對身體並非好事。
3 U4 P4 Z1 R+ |
0 V7 C% v8 ?" E6 t: ^; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大林慈濟醫院家庭醫學科醫師黃文蔚曾指出，真的很想喝冰水，一定要先含在嘴巴加溫再吞下，才不會造成身體太大負擔。
3 K+ z+ `+ D. p8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# d i% o8 p5 q" R/ w
其實最棒的消暑方法就是喝溫開水，因為冰水只能讓口腔周圍變冷，喝溫飲可以使毛細血管擴張，讓體溫明顯降低。夏季的外界溫度接近人的體溫，所以接近體溫的飲料既不會讓人體感到燥熱，又能讓血管打開，汗腺舒張，促進汗液排出，才是真正的消暑王道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~5 |& ]! E" ^0 _
$ X s( ?# @, ?" O. b3 N, @6 Htvb now,tvbnow,bttvb●消暑第二錯、學阿伯打赤膊最涼快1 Q6 G' e( l, [7 R- ?1 p9 f
7 C+ a) P& o! q3 L/ ]6 ]# a
打赤膊吹風容易受寒，毛孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內，更容易中暑。其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物，覺得酷熱時，可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方，降低血液溫度，或是用濕毛巾擦拭身體。公仔箱論壇# v% h8 d7 T. w! J* x6 ]
! _/ n o" p* w& r+ p公仔箱論壇●消暑第三錯、睡地板最清涼
- C+ m5 _1 N f+ K5.39.217.77:8898公仔箱論壇( m7 B1 |$ D5 [
地面往往會有寒氣、濕氣，並在凌晨時分最強。人類體溫同樣在那時最低，睡在地板上容易受寒。如果擔心中暑更不能睡在地上，因為毛孔受寒會收縮，汗水無法排出，中暑症狀會更嚴重。
) a" Y3 O. O* `2 a3 b; T, l# htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ i! ]2 \+ p# D; K. v
如果覺得酷熱，可在床上鋪涼席。冷氣或是空調也要適可而止，免得加劇過敏，電風扇不要直吹，並打開窗戶讓空氣對流，也是真正消暑的方法。
" A4 j3 w+ [8 b9 Q# R5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N/ `( w* E) M
●消暑第四錯、流汗狂沖冷水澡
4 i1 j0 }+ z2 n( G6 P+ @公仔箱論壇4 E% F; m9 h6 m e' C0 Q3 h4 B( k
身體在發熱冒汗時直接沖冷水，寒氣會順著打開的毛孔進入身體，有人因此生病發高燒。其實應該把身上的汗擦乾，讓毛孔稍微收縮之後，再把冷水一點一點地拍在身上，直到身體適應水溫後才開始沖涼。 |
發表於 2013-9-3 10:58 PM
| 