●消暑第一錯、不管啦！我就是要喝冰水tvb now,tvbnow,bttvb, x0 M9 c( C) [- J# \
2 J4 S# y! Y: v0 m) ^漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》曾經指出，要治療中暑，第一步就是「先以熱水灌之，令汗出」，就是希望讓毛孔打開來排汗，解除熱氣悶在身體裡的狀況。tvb now,tvbnow,bttvb' S1 s' q4 F# b/ z! y
0 w' `2 [: S9 v1 ^! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人類體溫約為37度，而冰水通常在10度以下，喝下冰水的那一瞬間，就已為身體帶來負擔，並且消耗器官能量，久而久之對身體並非好事。tvb now,tvbnow,bttvb( _+ m; f; R8 t/ k' e6 o
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大林慈濟醫院家庭醫學科醫師黃文蔚曾指出，真的很想喝冰水，一定要先含在嘴巴加溫再吞下，才不會造成身體太大負擔。tvb now,tvbnow,bttvb2 f3 l9 n( I$ @8 c! r
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其實最棒的消暑方法就是喝溫開水，因為冰水只能讓口腔周圍變冷，喝溫飲可以使毛細血管擴張，讓體溫明顯降低。夏季的外界溫度接近人的體溫，所以接近體溫的飲料既不會讓人體感到燥熱，又能讓血管打開，汗腺舒張，促進汗液排出，才是真正的消暑王道。
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& x' O* o! M( v5.39.217.77:8898●消暑第二錯、學阿伯打赤膊最涼快
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( L' S0 y+ _, A4 c$ W公仔箱論壇打赤膊吹風容易受寒，毛孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內，更容易中暑。其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物，覺得酷熱時，可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方，降低血液溫度，或是用濕毛巾擦拭身體。
# q( G1 J e. S. P, |公仔箱論壇
( V7 k% }" s% z ]0 gtvb now,tvbnow,bttvb●消暑第三錯、睡地板最清涼tvb now,tvbnow,bttvb: P m" G8 V b; J; V
9 `8 Z4 a6 E. k4 ^* [$ H: Ztvb now,tvbnow,bttvb地面往往會有寒氣、濕氣，並在凌晨時分最強。人類體溫同樣在那時最低，睡在地板上容易受寒。如果擔心中暑更不能睡在地上，因為毛孔受寒會收縮，汗水無法排出，中暑症狀會更嚴重。/ ^! }1 w5 n: g9 T4 j
0 z p! w7 y. v$ a. l! Z5 n, M如果覺得酷熱，可在床上鋪涼席。冷氣或是空調也要適可而止，免得加劇過敏，電風扇不要直吹，並打開窗戶讓空氣對流，也是真正消暑的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u' T1 k A! n7 y8 Y/ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I. R4 ?. {2 `; X
●消暑第四錯、流汗狂沖冷水澡
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身體在發熱冒汗時直接沖冷水，寒氣會順著打開的毛孔進入身體，有人因此生病發高燒。其實應該把身上的汗擦乾，讓毛孔稍微收縮之後，再把冷水一點一點地拍在身上，直到身體適應水溫後才開始沖涼。 |
發表於 2013-9-3 10:58 PM
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