[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪5.39.217.77:8898- n7 Z( o/ q' K4 a$ F
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；2 u' i  [9 ?5 @. d/ X0 O: K
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；公仔箱論壇( D2 v+ i$ I% I2 M
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。公仔箱論壇  j1 l# g9 j5 f! A8 u

二、12種可能毀容的食物
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；# U& C# Y2 h  U) \
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p6 o; A% }& x" C! z
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C; ^( D% P; _; R% p
12、松花蛋。, s$ }8 y& d. X) ~1 U
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M: [, G( r1 B& f2 g* s
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；tvb now,tvbnow,bttvb, {- c" T+ S/ V* `* k. ^3 m2 A1 F
10、香蕉；11、豆漿。5.39.217.77:8898( J8 Q) n  N# `6 o) \! Z
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天6 i1 a  P4 f' }* e
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物tvb now,tvbnow,bttvb1 I, o' o# P4 O! f& @
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；5 Z% M- O6 E' }3 D& Y* H# E. g
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C2 P" x, `; Q/ w; @1 E
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；1 ?0 M/ ~# H' E% d! `
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7、獼猴桃—加快分解脂肪。公仔箱論壇+ E/ t0 F5 J3 J0 ~
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；tvb now,tvbnow,bttvb3 v- _# ^  Y5 D2 I4 j2 ~" f
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習; N+ e, J! ~7 D0 o% D4 T0 X5 Y
1、不吃早餐；+ T3 X( i, N1 b- l" ]
2、晚餐太豐盛；tvb now,tvbnow,bttvb6 B  Z. v2 T! n+ q2 H( ^% X4 O
3、嗜飲咖啡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W! ^1 o- Y* P* l  ~0 ]
4、保溫杯泡茶；tvb now,tvbnow,bttvb3 l$ ^7 Q0 h, p( u* u) q! s
5、水果當主食；* h; Q* G& c) [+ T
6、進食速度太快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {- T! |0 m9 V+ F( h

八、防止手腳冰冷的方法tvb now,tvbnow,bttvb% v/ q8 I" \" T# Y3 S" K& H
1、勤運動,勤甩手；tvb now,tvbnow,bttvb# l0 M* A0 V6 i: M4 t
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；# S; i! T, K& i; Z3 h) J2 w
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。

九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；5.39.217.77:8898" `* i4 a3 l- j
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；! _- J/ f' r6 b- ~$ T" ?  c5 [1 u
7、細膚美顏吃點牡蠣；tvb now,tvbnow,bttvb& G# Y8 L7 M9 ?
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十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。0 d) u6 y( ~7 J1 E) c
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z1 u1 R# w: I6 P
3、吃火鍋後喝點酸奶；公仔箱論壇( |8 k+ n" C( d9 Q
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；公仔箱論壇) I3 j7 j0 Q  N( o+ i+ n/ w
5、吃速食麵後吃水果；公仔箱論壇/ k- Y" J$ B. O0 N" K
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；+ L& f  j6 H- |- @2 c4 e/ G
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
10、苦瓜；11、蘆筍
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招2 u% W3 g" w1 Q& X; F8 D
1、保濕問題最重要；tvb now,tvbnow,bttvb, C$ W; F$ W" L) h% B7 y; c( s
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；: N. K3 h* D  p3 @2 w( [
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。

十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜2 H- r! x- f' j/ `4 ]  n
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔. j  C& k3 J! N9 F1 S
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水5.39.217.77:88986 c# K6 d4 K& V$ \
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y0 ~0 Q/ H0 \" Z. T! D
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯tvb now,tvbnow,bttvb9 _1 Q$ f4 ]/ p; A$ u. X' b
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉6 i6 o" j" Z- }
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力3 I1 w7 u0 H  c% V$ o8 V1 e
19、有排毒功效的是？山藥

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