 , k3 P+ w1 M G4 l5 l. T K5 i
: A; S6 D! W+ x1 K* N. N- Z G' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; B) h$ R0 O! d0 e) H( t
材 料 ：公仔箱論壇 Z8 P5 n8 Q: q5 V% I: A3 Q1 c
低 糖 忌 廉 / 低 糖 朱 古 力 各 300 克 、 益 力 多 2 支 、 乳 酪 / 瑞 士 營 養 麥 片 各 100 克 、 魚 膠 粉 5 克 、 粟 米 片 50 克 、 橄 欖 油 30 克 、 海 綿 蛋 糕 2 個 ， 鮮 果 適 量
( l) g% A R& N Z5 h9 C1 l5.39.217.77:8898公仔箱論壇, ^1 ]4 b/ V4 }2 G/ s
做 法1 [7 d4 f) {' x: s; n
1. 先 將 忌 廉 打 起 ， 加 入 乳 酪 、 益 力 多 及 已 溶 的 魚 膠 粉 拌 勻 備 用 。
: Y8 `) M# P" c. f! V/ d
' T; v; D& n9 G) \9 t公仔箱論壇2. 熱 水 坐 溶 朱 古 力 ， 加 入 橄 欖 油 、 瑞 士 營 養 麥 片 及 粟 米 片 拌 勻 ， 搽 在 一 個 海 綿 蛋 糕 上 。 重 複 此 步 驟 2 次, M, A+ q& A9 r; \5 s3 j. B2 R
! J+ M4 w* E# e( h9 y. h( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 放 上 另 一 個 海 綿 蛋 糕 ， 面 搽 上 （ 1 ） ， 放 雪 櫃 冷 凍 20 分 鐘 取 出 ， 最 後 放 上 鮮 果 點 綴 即 成 。5.39.217.77:8898$ k/ j y% [3 }. F/ \
5.39.217.77:88980 _% a: Q. f# `6 t
貼 士
. L7 w' p' \' R* N, k" h& W可 用 乾 果 燕 麥 片 代 替 瑞 士 營 養 麥 片 。 |
發表於 2008-1-13 02:27 PM
| 
發表於 2008-1-13 03:03 PM
|