返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 桃園→台北 他單騎3.5小時上班換健康

【聯合報╱記者高詩琴/台北報導】
3 R) N' m& h4 o+ R. [, l( B1 N5.39.217.77:88982012.08.14 08:34 am5.39.217.77:8898# n( H3 y6 I' q7 a  {" V
5.39.217.77:88982 G& e# N; D  a) [" W5 i+ N! I2 W0 ^
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r& @% A! t9 Y
林正郎騎在桃園114縣道,享受農地和綠樹美景。
( u- K" g5 e9 y! m$ ]3 C+ u
! }6 z3 E$ L7 Q. T7 U) h公仔箱論壇圖/林正郎提供清晨五點,天色露出魚肚白。五十一歲的林正郎從桃園新屋鄉的家門出發,跨上單車、奮力踩踏踏板,目標是北市八德路他上班的地點—台北區監理所。
# ^$ k( X8 w* h% L/ O/ W& W' {! a4 `
! v- B- ~9 C, A, X9 C5 q他把平常開車一小時的上班路程,用騎車三個半小時完成,省下近兩百元的油錢,更換得無價的健康。從桃園新屋騎到台北八德路約六十公里,一年下來,他騎車的里程數破六千公里,可環島六圈。
, }3 J; C* F' j# CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v+ {+ b8 T3 }- o
林正郎是台北區監理所專員,約三年前開始接觸單車運動。原本是周末休閒騎乘,後來越騎越有興趣。兩年前他被檢查出有糖尿病,醫師鼓勵他多運動,加上看到一篇報告指一周要騎兩百公里才對身體有益,去年八月起,他一周挑兩天騎單車上班。
1 R4 s7 c, s& y8 p3 mtvb now,tvbnow,bttvb
3 p- [; i: f- f6 C公仔箱論壇他騎車時,都會帶著餅乾糖果等小零食,避免血糖下跌。一年以來,雖然只有減掉五公斤,但酸痛變少、肌肉較有彈性、心肺機能變好。雖然每天需要服用藥物,但病情控制穩定,連醫師都說讚。  B7 O) k/ \4 _) g

/ b) @/ |/ o2 O8 x3 ?tvb now,tvbnow,bttvb每周三清晨五點,林正郎從家門出發,穿著車衣、車褲,戴上手套、安全帽。單車上沒有公事包,只有一個裝了錢包手機的小袋子。換洗衣物前一晚就放在辦公室,公文與資料在前一晚都不帶回家。
( k0 o# z0 c7 {8 {公仔箱論壇& H; u' Z8 P$ L( M4 O( a6 j- u, [& x3 ^
他先沿著一一四縣道(桃園新屋到中壢),再走台一線到桃園市,接著走鶯歌河濱自行車道或台一縣到新莊。過新海橋與華江橋後,與時速超過四十公里的機車,一起騎在桂林路底堤外便道上,「心驚膽跳!」抵達市民大道口時約早上八點,卅分鐘後抵達監理所。
- M; _. K, E( A9 ?, R' ^, \; v9 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B8 [4 G- s% j" h6 ?6 |' N) D
「第一天騎車上班很擔心會遲到,沒想到比想像中快很多!」幸好監理所附有浴室,可快速沖個澡,神清氣爽去上班。/ H9 `/ o8 h3 _: w6 z
tvb now,tvbnow,bttvb2 @2 r  s2 g8 O' Z* \' v; T, {
林正郎說,從桃園新屋騎到台北的路上,就像是從鄉村騎往城市的縮影。鄉村空氣好、車子少,給單車騎士很大的安全感。越接近台北,空氣越髒、車流越混亂,「神經都要繃緊了」。( i& z! z8 C* ~% G9 Y1 i
公仔箱論壇. w. D/ Q, f5 R$ ^4 C' i
剛開始同事、朋友知道他從新屋騎單車上班,不少人開玩笑說他是「瘋子」,現在妻子、有些同事都跟著騎單車上班。
能這麼騎應該是非常有興趣的人才可以吧2 |1 l% F8 {0 z- j4 g( s0 {
不然一般人哪受的了公仔箱論壇3 J3 d) ]2 a: O7 [6 y/ T) a6 L
還是下班跑跑步就好  哈
1

評分次數

  • soforlee

返回列表