[藥膳] 烏髮湯水

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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）
: G' U  G( o$ H8 |; i# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。公仔箱論壇; H1 V: X' {% t' G  y: E: C
　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
/ F) S& W' q# r& r+ ytvb now,tvbnow,bttvb　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。1 u8 D+ ], M) w7 c
　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）% Z8 X- V& U' W8 b$ k: ?
　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [! {! c# P6 V* f! v- c5 c3 F
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
+ f7 H5 C+ g1 b9 J+ \　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。tvb now,tvbnow,bttvb8 n6 G; K7 w) P" Z% Y
　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效