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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜

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原料:面筋 
+ M( K& f' _+ `9 k2 b* c5.39.217.77:8898調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖公仔箱論壇: b, Z( l1 w& b' b! X, j
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I" |$ ]; H7 B0 Q# R3 j) ^
做法:* ~  K4 b3 I8 [! N& A; q, `
1.面筋切塊;( N  S0 g, l' A* [3 w
2.熱鍋冷油;
6 e$ S5 v7 e9 |# }公仔箱論壇3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;
2 ~. F  T4 d1 N/ m) i4.加入面筋翻炒一下;5.39.217.77:88986 o9 p/ o) ?0 W! c( U9 ~
5.加入醬油翻炒上色;3 B2 N8 d: G& I5 e6 z' h, ?
6.加入適量的鹵水汁;
( O" p0 X: y; t& A7.加水沒過面筋;
$ U5 \3 N+ u8 u) P$ t/ ?& |8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;
7 F# \; ], W# M) @tvb now,tvbnow,bttvb9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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