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* K: O0 q3 E4 f) F' [2 C' a3 I公仔箱論壇材料
; s8 m+ {# v) N' z2 W/ R: p5.39.217.77:8898冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許
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做法
) L& h$ {, \' @/ t) f' ]公仔箱論壇1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。
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9 o* E& m, n* I5.39.217.77:88982.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。
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5 P. l7 _( `# }6 o公仔箱論壇冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。3 H" b! i* h. @" P( d9 `
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發表於 2010-3-18 05:55 AM
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