一、早晚兩杯白開水公仔箱論壇+ V ^/ }! B! l. v& P
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清& b% Z' P" d# I
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之
% G( s! v6 i+ S6 H6 c& B8 O% ~tvb now,tvbnow,bttvb間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
2 }! i1 m' u% p7 y! Z$ M8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用公仔箱論壇1 H3 @3 M3 \! O) F/ m" q
不能低估。tvb now,tvbnow,bttvb- N% y, n" B- E( ]$ D" |. J- k
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二、一個西紅柿
8 ^; J6 F5 g( t& Q公仔箱論壇在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
' }* u& X$ h3 ]6 \; ^0 |! V每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。- z$ h4 t7 @. a$ j% e! \4 o
5 J! {/ w7 o- Q2 Utvb now,tvbnow,bttvb三、一杯醋tvb now,tvbnow,bttvb6 ~, T* S& a. B( f
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血5.39.217.77:88980 Y5 ?8 _/ b& W- e7 E" l& O
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，公仔箱論壇3 {/ |, Y( ]2 ~6 `9 G
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r: @$ G: p% N& v7 W, @0 {/ I
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。tvb now,tvbnow,bttvb& i# ?! ]8 N) n6 B: N+ ~$ \7 u
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D7 A9 m2 {" H# Z9 J/ }+ P, d
一點醋，就能起到養顔的作用。
/ X) w6 F" K' I4 _& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( z% h) o c" T9 K' m$ b5.39.217.77:8898四、一杯酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L* H& s& U0 u3 M1 _9 B) j
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣公仔箱論壇' M7 a- Z0 @: B8 C' G! L# b
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
$ s5 C# {# y1 @" F% L: L% }0 m) p, j4 W) E5.39.217.77:8898以，女人應每天保證一杯酸奶。
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8 r& y+ I3 O! p6 k1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、一瓶礦泉水
2 _( V5 m! y5 T1 Z& Q7 b一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚
4 d( |1 T# w5 i0 T2 j) O3 |1 P/ B: I最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然
2 `8 N. x- ~+ W f0 s: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部tvb now,tvbnow,bttvb& _ S$ h4 l) X. S- T, p" f
做了一次微量元素的營養補充。
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X, i) R V# ^# D. Q% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、一袋茶葉
& }+ {7 V9 I/ \' R- ~" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別* x$ v2 @/ |: b7 { d- s* c5 r, Y
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什tvb now,tvbnow,bttvb( V- D9 O7 j4 {# d
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
6 X# q: O# ?+ L. r( W9 j3 g5 T4 {# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S2 j& x6 t8 ~" j* \! {7 W: k/ O, n
七、一個簡單的面膜! _) F. E6 r& a* [7 e
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部& x1 |( |+ O7 I% E) e
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
: t8 b+ c/ Z1 k, T" D9 t護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。5.39.217.77:8898$ I: Y$ k$ r2 |6 O! p
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
6 o$ U! w- q$ [tvb now,tvbnow,bttvb時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡公仔箱論壇0 c- h7 x4 Z8 M6 {$ Y. V5 A* u9 [
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
1 k3 h" f! k# ~8 S1 V* Z公仔箱論壇的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。6 x. d5 t& C; E/ H! O2 \/ }7 {0 ~
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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