以下由譚醫師提供的三款湯水，均有潤肺、養顏、養陰之效，有助改善皮膚質素，提升肌膚滋潤度。皮膚乾燥者，可每星期飲用兩至三次，每星期飲用同一款湯水，或幾款交替飲用。
7 n2 L* m* y' m* u% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 百合蓮子湯
/ ^/ m# l4 k8 D1 c5 q8 U 材料﹕鮮百合一、蓮子一、蓮藕一斤、豬四。
' `5 {% V) }7 `5 _; K& ^( \: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 製法﹕所有材料洗淨，用七碗水煮滾後轉慢火煲兩小時，加鹽調味飲用。
" j5 m# E0 X4 a" u1 J9 E) ] 天冬竹蔗水
$ ~5 J; q; y! ~& J$ N- l5.39.217.77:8898 材料﹕天冬六錢、竹蔗四支、雞蛋四隻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A6 J/ P6 D" W& |& i
製法﹕下各材料用六碗水煲一小時，水滾後剝去雞蛋殼，再煲半小時。
( j+ t( r3 |5 @$ `; G, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蠔豉烏雞湯" I; Q6 q) E- @2 Y+ K6 H' n/ \, Z, u
材料﹕大蠔豉六隻、厚花菇八粒、烏雞一隻、淮山一。
5 B; V- S4 U, M! d) H 製法﹕用八碗水將所有材料煲滾後，轉慢火煲兩小時，加調味飲用。公仔箱論壇0 n) \+ [, R% P3 x- H: ~# C- g1 A4 F
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發表於 2008-5-28 12:34 PM
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