1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。; Z% F% a0 w7 L0 B; D0 `8 {
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。0 d2 E0 G; t* b- u5 o
. V8 C/ t( V P+ Y. c1 p公仔箱論壇痘痘體質自我檢測表：5.39.217.77:88983 V" q" A/ B4 l$ K& k, q( C1 g
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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+ ~2 o4 U( Z) j2 }4 _& Y2道抗痘藥膳輕鬆戰痘5.39.217.77:88986 Y6 w1 v3 S; s# c
$ N: ]! `# o+ \# l公仔箱論壇1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯5.39.217.77:8898" U( i; @5 ] E. }1 n X' }0 j2 w9 N
% N. O7 d- w! G. H4 E; B' t公仔箱論壇藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量tvb now,tvbnow,bttvb3 h0 k" j; B# G
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作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。公仔箱論壇( H/ G5 R3 m }# a7 X. I
+ K+ O0 \, C3 [8 r# r. X8 B& z5 l& x/ Ttvb now,tvbnow,bttvb3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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# E$ H/ Y c0 z; _* L4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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! f2 g) |3 O6 t, g2 C) r5.39.217.77:8898效果：清熱解毒、消炎除膿。公仔箱論壇4 l4 F& u* Q* S3 ], W) W
2 K6 q2 x" f8 U0 D; x8 T XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。服法：
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0 B) _8 s7 ?, Y& f2 T" b( q+ D/ Q, g公仔箱論壇1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb- }; R' B/ l4 a$ U b; z8 b* F- I6 \
- r! q- \1 P4 [/ U1 S5.39.217.77:88982.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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& T1 U$ m! U* g2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 公仔箱論壇2 d ^: N, i- W6 b
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢5.39.217.77:8898& t. D4 U; I, P5 z' [9 r
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食材：綠豆300g、冰糖適量公仔箱論壇9 a5 ]* ^: o5 K0 v! e, |- l4 j
& I, m2 V& J* J1 C8 @5 x作法：
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7 _% T- ]) r* [3 k; X) M3 m5.39.217.77:88981.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb( B! q6 f& i/ Z) x' E4 ]
: C" D6 u3 H6 N Q+ c5.39.217.77:88983.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。tvb now,tvbnow,bttvb/ S/ P- e( _# i, ] z- x# T+ u0 P
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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# r" Z4 F) V0 K: z6 J1 K, f" a公仔箱論壇效果：透疹散風、清熱消瘡。5.39.217.77:8898- E( `3 Q% {8 s. ^) B
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服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y* J. l; U j2 v, i
3 ?/ H- J. v" r) T# q9 O5 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R4 o$ p4 K+ W2 [% R7 A
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【醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb+ E, b* R, P' l5 L
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?- s2 a" n; W4 f
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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