1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！tvb now,tvbnow,bttvb: R0 [( e& h5 t; z4 B
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。0 T) C' b- T9 ~* s, r) z
h/ O& K2 M P/ X9 Y" U" {tvb now,tvbnow,bttvb青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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7 S, [4 [% B; R u2 l3 l8 O9 M5.39.217.77:8898痘痘體質自我檢測表：5.39.217.77:8898* L( {; W' x; G2 u2 g. C- D6 c0 ~3 ~
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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0 I) y# o+ V7 L; k5.39.217.77:88982道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量tvb now,tvbnow,bttvb8 u& e; d G/ r r
* } w# g: S- [* [0 \( \tvb now,tvbnow,bttvb作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。tvb now,tvbnow,bttvb; p7 @- Z- i( c6 q9 n; E- w5 K
0 j! `+ C5 V5 ~% \/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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5 h& V1 v- m& T; F' B6 j" T3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。 @* U+ _& R4 ]
( A$ Z S2 f+ V6 y5 C3 L1 Vtvb now,tvbnow,bttvb4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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' ~9 D8 C" f% R7 R: n效果：清熱解毒、消炎除膿。
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服法：$ w% j& R% D; @& M$ A
2 P4 i' s% {4 }6 V1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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% H. }8 L7 e6 Y3 b2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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; d( V8 A& s* u9 z% h; F注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量tvb now,tvbnow,bttvb( @0 C( D1 [* @" t
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb' x4 u) o/ J2 c
7 V& A* D+ A# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ M+ b0 `8 p0 P
+ x7 B9 M, s9 F }/ L! Y4 x公仔箱論壇3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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9 A+ j$ J j+ a i$ h+ j# T; R4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。公仔箱論壇6 v+ v! y2 S& h
" j# P' m3 O9 Z8 N) r$ `0 w+ X效果：透疹散風、清熱消瘡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C, X& \2 ?& H$ |0 s' d7 Z7 Y
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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' m' p* w1 F, s1 z( u2 u' K) n, O4 q公仔箱論壇【醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb8 Y& r0 p3 n6 Z; v8 `3 F
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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