吃蝦對身體的好處！
+ A3 c5 P' }6 b9 i" M: j1 j$ K' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦含有20％的蛋白質，是蛋白質含量很高食物之一，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍。5.39.217.77:8898( I/ T3 U- v8 y+ i# x/ P8 P
蝦和魚肉、畜肉相比脂肪含量很少，並且幾乎不含作為能量來源的動物性糖質。- g! a. V1 z$ h' d6 W) V2 j: a
蝦中含的牛磺酸能夠降低人體血壓和膽固醇，所以在預防代謝綜合征方面有一定療效。
, T+ q% }3 L/ u$ P2 o, u蝦中含有豐富的微量元素鋅，它可改善人因缺鋅所引起的味覺障礙、生長障礙、皮膚不適以及精子畸形等病症。0 l- P2 E R) x0 _
蝦中含有的鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統。它可降低血清膽固醇值，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞。
2 l; }. w! ?4 Z9 g. ^2 w7 t公仔箱論壇蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益的功效。
7 W) t! d7 x8 ^蝦皮中含有豐富的鈣，還含有一種被稱為甲殼質的動物性纖維，它是多糖的一種，不能被人體消化吸收，經過化學處理後將其溶解在水中可製成殼聚糖健康食品。
( ]* l4 C- z! |% F所以，多吃蝦對人體有很多好處！tvb now,tvbnow,bttvb6 d0 z9 Q/ W# m
只要袮本人對蝦不過敏。就可以放心大膽的吃！ |
發表於 2008-10-13 05:19 PM
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