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' e, D- [9 e) L6 A- ^2 J+ g! C# f" s5.39.217.77:8898【材 料】公仔箱論壇: t. K, D; I) W0 s4 m
7 f2 M2 K/ l8 H% J" n公仔箱論壇雞腿 2支公仔箱論壇+ I3 a7 y5 C- j$ m; @0 b7 X
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蒜頭 2粒
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s4 U4 Q/ n& }( e公仔箱論壇辣椒 1/3條
g& k/ R* Q1 k* [公仔箱論壇5.39.217.77:8898; f+ b! r0 u. d0 \( k+ c5 ~
竹筍 1支5.39.217.77:8898, j6 w$ P4 s% a8 W
1 i `) ~8 L& H+ s5 m8 f1 _tvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1根
1 e7 I' T. L# I: ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?+ `& H2 n; r" d4 b1 }
【調 味 料】
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牛頭牌沙茶炸醬2大匙5.39.217.77:88983 |5 c, \, o' G5 A5 ^$ @
+ i) H5 |* c/ z" s! Q- z# T% P) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 200㏄
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* O0 g) j P( f% q2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
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牛頭牌沙茶炸醬 1大匙
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青蔥段 1根
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% V' l$ @1 V( K& S* I2 utvb now,tvbnow,bttvb【做 法】5.39.217.77:8898& a: R4 V- {( H+ r/ ]
0 @& E' o! p* j9 O; P) x9 d% {" `2 S; X1.將雞腿洗淨，用菜刀在雞腿中間劃一刀。
* I) ]7 _! I0 u" z, U$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的雞腿放入滾水中汆燙，撈起放入容器，並加入全部醃料，醃15分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I1 [/ I# \/ ?% U3 C' P4 e
3.將蒜頭、辣椒、竹筍切片；青蔥切成段狀，備用。
5 q) B0 U) w! X9 N9 U公仔箱論壇4.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），放入作法2的全部材料，以中火先爆香。
3 s: w% u2 `$ R8 _ t$ T: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.作法4加入作法2的雞腿肉和所有調味料，以中小火燴煮約10分鐘即可。 |
發表於 2012-9-1 11:05 PM
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