現在天氣越來越冷了，這也是高血壓頻發的時間段，身體受冷很容易使得血管收縮，使得血壓升高，增加了高血壓患者患病的風險，這時候保護心血管變得極為重要。公仔箱論壇: m1 B9 h5 r2 [( k+ k) [4 d3 h) ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~# T) u4 G- U' }0 ~
) c% Q6 V% r* a( m( S1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& z3 ~/ N/ @& D+ G1 V- b
高血壓的控制，一方面要堅持服藥，另一方面則是日常的護理和飲食的控制。那麼，高血壓可以通過吃什麼水果來輔助降血壓呢？
3 c# G% O; T& |* q& F1、獼猴桃
% Q9 T5 u5 Q3 C% {4 E4 I
6 Z% v J" h$ H2 d# p+ E/ K公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?5 n4 e) p4 s- X
獼猴桃可以說是高血壓患者首選的降壓水果。獼猴桃味酸、甘、性寒，全果和汁都可以清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇。因此常吃獼猴桃對高血壓患者、冠心病以及動脈硬化患者均能起到不錯的效果。並且，獼猴桃維生素C含量極高，能夠增強身體抵抗力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z4 v! o! ^3 k% m' r- u
2、蘋果
! y( o4 _/ T* p" p( v6 C9 V7 }& z0 r! T" X/ a! R
 5.39.217.77:8898* ~3 q# V: F4 b7 e* X& c) J( g5 P, ?
. ]5 R" G( Q( Q8 V/ H6 z蘋果的營養價值極高，含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素，民間就有句話：「每天一個蘋果，遠離醫生」，可見蘋果的功效深入人心。3 r3 j) W* N( D X+ _3 X6 }
蘋果對於高血壓患者來說，蘋果富含鉀鹽，能夠降低血液中鈉離子的濃度，從而使得血壓能夠平穩降低，這對心血管疾病預防有著非常重要的作用。不僅如此，蘋果還能夠降低血液中的膽固醇和血糖。因此，常吃蘋果好處多多。
4 M+ r" p+ ~ [9 r+ _3、桔子
6 I# C0 d- w0 U5 F8 _" U9 ?8 N1 y* [; R- z4 x. Q6 I$ F l* f
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e, ~6 M4 G& N @* e8 l# i/ [
桔子含有大量的維生素C、拘椽酸及葡萄糖等10餘種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。tvb now,tvbnow,bttvb- z, F/ t' ?0 j- i6 b
飯後吃一個桔子，不僅有助於消化，還能夠消除高血壓帶來的消化功能紊亂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m% ]2 |7 h6 j6 x, I x6 i( E. B$ B
4、香蕉8 S( O5 t4 I9 U5 ` K3 A$ ?
, I; Z! u2 v5 @公仔箱論壇 5.39.217.77:88989 A# l; J2 g) B7 U1 X" |5 V
! e3 t. m$ g0 F2 ]" w9 B5.39.217.77:8898香蕉能夠提供鉀離子，吃了能夠降低血液中的鈉離子，對降低血壓，保護血管很有幫助。而且香蕉還具有潤腸通便，對便秘有很好的環境作用，能夠減少因便秘過於用力而導致血壓飆升的危險情況的發生。
" r; W/ a, p' P7 u5.39.217.77:8898除了吃水果之外，還有哪些食物適合高血壓患者食用呢？
& x) V7 q6 e* ~' Z* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j j( K" [' A0 v
 tvb now,tvbnow,bttvb8 P1 q5 P* u( x
1、竹筍& q n9 P a v6 W( C* c
竹筍的特點是低脂肪、低糖、高纖維素，吃了不會引起血壓的升高，很適合高血壓患者食用。5.39.217.77:8898; s& O+ f: {3 q* R1 Q: D5 J5 G
2、冬瓜
' R9 N* ?+ D* g4 I- K1 E6 Q冬瓜是高血壓患者理想的蔬菜，能夠緩解腎脹病、浮腫病、高血壓等症狀，而且自身鈉含量很低，常吃不會導致血壓升高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k# l! K0 N/ q8 V4 P$ F8 b
3、白菜tvb now,tvbnow,bttvb5 A0 Q8 E( u9 P) R/ J p% u; g
白菜富含維生素C，常食對預防動脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處，適合高血壓患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb# D. f( x9 s2 T! d ? v
4、香菇
& b$ ^& |2 ^3 p6 r公仔箱論壇香菇能夠降低膽固醇，防止動脈硬化和血管變性，是預防心血管疾病的理想食物，自然對高血壓患者也適用。tvb now,tvbnow,bttvb$ U7 K+ S( A( f6 G* |% F4 `
# F+ Y7 O7 Q( V5 Y9 E7 F& \1 C/ w( c6 u公仔箱論壇5、茄子5 v4 ]! H0 N2 m7 J/ I
茄子含有豐富的維生素P和皂甙等物質，常吃茄子會抑制膽固醇的升高，還能夠提高毛細血管抵抗力，因而具有很好的保護心血管的功能，對高血壓患者來說也是不錯的食物。 |
發表於 2020-4-13 12:37 AM
| 