[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！5.39.217.77:8898" G+ m3 |& Q. E, L0 d& F4 \% j* C
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {: |) k. ?  K( N
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：tvb now,tvbnow,bttvb5 R$ U* o7 p2 F- V1 y4 d2 i: n  [
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。tvb now,tvbnow,bttvb, h5 k  d4 {8 l" k5 P( p& `* a! b. M
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。8 b8 I8 E9 m2 d+ q/ X
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血壓高：公仔箱論壇3 J3 \5 Y  [4 t( Z/ Z! q
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。公仔箱論壇6 b" J) O- `, J( T# @1 Y
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腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。公仔箱論壇6 I" Y: n0 ~( q  O
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。5.39.217.77:88988 a  S/ {8 x7 {
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宿醉：tvb now,tvbnow,bttvb: h( e& m$ c6 D/ Z: w$ U% |* d6 r, q
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。

蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G- g& X" g5 e9 R: a

緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

超重：公仔箱論壇, h/ J$ o: \, f9 @3 P
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。/ x0 q4 `$ X- g# ~. `' z
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

胃潰瘍：) ]3 z8 O, O# q- R% J' s& G8 ?
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。' A& m5 d7 `) b+ y
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體溫控制：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G8 w; H3 O5 y/ R: F
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。tvb now,tvbnow,bttvb3 I/ z2 r- T0 S3 P$ n0 T# j2 b
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壓力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G0 p! h6 ]* s! w: N5 U+ n
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體: b1 v. v- M# ]; Z9 q2 M* T
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。tvb now,tvbnow,bttvb) M$ z5 S! N" C0 C3 K" Y
鉀含量高的香蕉，正好作補充。( j& n# P+ `# k3 O% ^
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中風：5.39.217.77:8898- \4 ]' f2 J* k. ^" k/ j
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。公仔箱論壇; |0 ]- y2 L. n* C
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生9 O1 A) B; W6 a2 h+ h
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。7 Z7 k% L, T% i3 V2 I
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」公仔箱論壇) w: H& H7 \5 G' a( k) d5 U1 ?

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。公仔箱論壇; O9 z& E4 K* K, |
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還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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