心理技巧：平息愤怒的7个方法

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【心理技巧：平息愤怒的7个方法】5.39.217.77:8898- H2 q- O* z- z  T
1、语速降低2/3，音量降低2/3；公仔箱論壇+ L; I" R  W5 _% k6 b) ?
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；9 j0 S! W! Q9 @# i" Q
3、转转脖子，缓解僵硬；
9 {, J9 {: W8 _' y& W6 D& g: K5.39.217.77:88984、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；" H# I, J8 A7 a1 m: ^
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
' X2 U1 Q# h. o5 t# ^tvb now,tvbnow,bttvb6、自我解嘲；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u4 [' M) u0 R+ H) J- @
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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