[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)

Anz_Amz

易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)
" x3 I5 D% l. p* ]) W, p& btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& P$ u) r7 j0 Q0 M, ^
【方法】雙手指坐蓮花式，置於臂臑處，然後外翻血下甩出，來回旋轉15次即可
% [0 Z5 W! i9 L% Q! L5.39.217.77:8898: D8 p: k2 s+ h  _% t4 ]
【功效】此法主在甩掉全身毒氣及防治五十肩
. {8 C  `. ^1 y
! m* J) L, S) s" N( X- f) q