蘿 蔔 及 魚 件 分 別 在 燜 前 炒 及 炸 過 ， 多 少 少 功 夫 ， 吃 時 便 蘿 蔔 夠 腍 、 魚 件 脆 口 鮮 味 ， 燜 之 中 的 高 水 準 之 作 。www.lifehappy.net# T0 ? G% D$ x) o+ G* Ltvb now,tvbnow,bttvb9 q$ T+ k* p0 [* G
www.lifehappy.net. |9 D9 Z0 \! \# Z' D" x5 M
{, k1 p2 s8 h公仔箱論壇
! p- d, \- Y( ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H/ d8 M1 H4 S
2 @ v8 Q9 g* V8 t" x4 ctvb now,tvbnow,bttvb
, n+ c6 q3 X% B$ ?3 w( ?+ g( a4 gtvb now,tvbnow,bttvb材 料/ [( T0 @' @; Z- T% I
" w/ n2 H- d$ [( ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L& P) \- S; r+ x- J x3 C
) i8 W4 M: a1 ?$ g1 c0 I# d/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白 蘿 蔔 300 克 （ 切 厚 片 ） 、 鮮 魚 柳 400 克 、 薑 茸 少 許 、 蒜 茸 2 茶 匙 、 2 條 （ 切 段 ） 、 柱 侯 醬 1 湯 匙 、 水 800 毫 升 、 生 粉 水 2 湯 匙
1 ~& P5 U; {1 C8 f9 L
, p- v/ [5 a4 I4 @+ O9 w% [6 X5.39.217.77:8898醃 料 ： 鹽 1 茶 匙 、 蛋 1 隻 （ 拂 勻 ） 、 生 粉 2 湯 匙
+ l: D( ]; `5 ]$ m4 c6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X/ a/ d, q6 f4 I# }$ Z調 味 料 ： 糖 / 鹽 各 1/2 茶 匙 、 麻 油 1 茶 匙www.lifehappy.net1 v, f2 _: S8 o1 _4 p
/ Y6 Q! o8 w: A; b5 `5.39.217.77:8898" g) f3 D1 |. h3 Z" p4 r* j/ v
2 J% |: o5 Z( i- w, l0 T0 i6 k* ]5.39.217.77:8898) A1 c' J& g! m
5.39.217.77:88980 \, ]4 G& |# b- K# T. F
做 法www.lifehappy.net! R- |! k# y3 u8 R
/ n$ E8 ?; M0 ~2 y& i' \1. 起 鑊 加 油 ， 大 火 下 蘿 蔔 炒 至 轉 色 ， 加 薑 茸 、 蒜 茸 、 柱 侯 醬 、 水 、 鹽 、 生 粉 、 糖 及 麻 油 ， 煮 滾 後 轉 中 火 蓋 燜 20 分 鐘 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J* h+ P& n/ ^% r8 [$ }1 |) A$ L
* Y7 s' l$ i$ [) g4 k# Z2 K
& g2 F, J) v& G" F S5 \0 Ltvb now,tvbnow,bttvb# ?5 Q, d* Y0 D
/ e( ?: w$ d2 M% n% i$ t公仔箱論壇2. 魚 柳 切 厚 片 ， 加 醃 料 醃 15 分 鐘 。 燒 熱 油 鑊 大 火 炸 1 分 鐘 ， 撈 起 瀝 油 。
) K0 H4 ? ~3 }* r( @/ Q! g9 H5 |tvb now,tvbnow,bttvb
2 J( y* r: u" [$ G* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l% _8 i+ J- P; r4 [* a, ~1 D P& j- D2 M3 i
www.lifehappy.net0 M& Z+ G z8 R$ L; g1 k
. W4 r2 l' Y, Z% w8 }' `6 i$ wtvb now,tvbnow,bttvb3. 魚 件 回 鑊 燜 5 分 鐘 ， 用 生 粉 水 埋 芡 ， 放 便 成 。
) Q; h5 h4 D; W' O$ A5 ^3 m公仔箱論壇1 U$ }0 r' I V* A4 F
tvb now,tvbnow,bttvb% z4 f9 L/ c$ }
5.39.217.77:8898- j3 `. X( {! m; H# r
2 @- K, o6 U. R! L" o* Q
 n6 q l! [+ L% l/ o8 K! T! Q : g" g9 n6 l! u, X
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r4 i4 z5 L; H0 T4 K2 p* e W% c: Y
T K: |& e& j! r, W公仔箱論壇. `) E1 L' l+ k7 [
`2 V6 K/ w# ]* }tvb now,tvbnow,bttvb$ S" _8 v- } J
貼 士:
+ v U2 d$ [4 V: [/ n- N公仔箱論壇燜 蘿 蔔 前 先 炒 一 陣 較 易 燜 腍 ！ 魚 件 燜 前 先 煎 或 炸 ， 減 少 腥 味 不 易 燜 爛 ！ |
發表於 2009-4-5 01:37 AM
| 