不要把香蕉放進電冰箱！
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" F) h; z8 }2 X0 U R你將會對「香蕉」有另外一種看法。/ w. c0 o" C- h/ k I
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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" A' }8 Y5 i1 ]6 R8 _研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。公仔箱論壇: A* i. `0 x) m$ q3 N5 x2 l& r' ]
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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, ]! c. P0 R% z% j; Z( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑鬱症：2 {; x$ |9 K6 I8 Q8 Y/ F1 c9 U" b( F
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。5.39.217.77:8898' [7 X$ |' W$ x
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。6 Z- h2 Q7 z) \; N
( `. s+ ]" ? j, |9 a ^8 n' A7 d* s9 gtvb now,tvbnow,bttvb貧血：
2 N& u# \6 ^7 |/ P, F7 Y8 U# Etvb now,tvbnow,bttvb香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
+ w) m$ n& K% q' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q" ]( [% O0 u: x# S5 w
血壓高：
- q0 y% x/ E! y" L8 \tvb now,tvbnow,bttvb香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
+ c h; G' ?3 E" w2 K7 c0 [tvb now,tvbnow,bttvb最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。公仔箱論壇" r4 d7 k& w% t7 X9 F
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腦力：
" E# t) W; E# P/ ~# ?9 U7 v在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
7 U5 D' y7 A; ^6 N6 b9 {於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb) l4 @1 t% P$ m' M; y9 @" k* L* b
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。5.39.217.77:88984 u ^ s q' x7 B) ~
/ [6 D) ]9 l7 o& ^) a公仔箱論壇便泌：
$ l& m8 h% Q9 s$ D香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
. G r+ y4 ^/ W: s6 G' H2 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k# n7 p i" U* A4 ~, j% B
宿醉：公仔箱論壇: v$ V v% k' {) I* o
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
# l0 O0 P6 X- P& O3 s5 P% X/ f5.39.217.77:8898香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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1 {3 j2 u. k0 }1 q6 i- r8 {8 [公仔箱論壇心絞痛：
0 F' u+ q8 |" z- P, K* i香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
, c x: b# Z6 g# d$ z1 L# Q5.39.217.77:8898早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
y' {! n: B3 o4 d, V& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ P4 q, S) r7 w; A5.39.217.77:8898蚊釘蟲咬：
# O" o- P) f1 y( L" X' I& g5.39.217.77:8898用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P; y# ]+ L v7 @5 g
& n( z$ @% {$ W* ?- _/ Q# | f+ btvb now,tvbnow,bttvb緊張：
/ `4 O9 l% A; V. o" A香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。tvb now,tvbnow,bttvb- G! M! @, U) E% _
9 F7 p5 s0 W: j K% U5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A; R2 b' e# e& [" d% g* O
超重：
# `0 ]: _/ i1 J5.39.217.77:8898澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
) s, P1 k' {/ V' x! L- H+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
* O8 L1 i! v# B. h, t% |# q/ c公仔箱論壇研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
0 i8 ], H% a$ L1 ^公仔箱論壇時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
4 l' L5 h- \$ i& Q& i5.39.217.77:8898公仔箱論壇' s3 @, x7 L( K
胃潰瘍：
' G4 n) W2 d6 A9 W" {/ `( I1 r7 o公仔箱論壇香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。公仔箱論壇7 D; ~; x% L6 P% F# F$ o$ c5 H
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。公仔箱論壇5 s+ p8 Q# Z p. D" G
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。" N5 \5 b% t4 N8 H1 c2 o
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體溫控制：. f+ X& y% t% K0 A$ I
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。; H5 f3 j/ O" I# Q' [ n) K
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb% d2 x( s3 i$ I* w
% q; p; u9 S) f+ u" h1 S; M) V公仔箱論壇戒煙：公仔箱論壇, W. X/ d( v% T: c
香蕉可以幫助戒煙。
- Z& q, V2 M6 M3 @8 U! p6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
/ V2 d# y/ c' O2 G4 Z" z& K響。
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1 t, c% M+ w4 N. [' J4 S: g公仔箱論壇壓力：tvb now,tvbnow,bttvb$ M; }+ f$ O3 [. v0 H
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
' q9 _: m+ q% G0 d q$ ^& s的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
7 T3 V0 J3 i: [% z* p5.39.217.77:8898鉀含量高的香蕉，正好作補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V* Z: @: m/ q, F' _0 @. h
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中風：% [2 s) G3 Q* H7 k9 T9 V( ?; j
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
) p4 ]0 j3 u0 l3 a' D9 J' j% mtvb now,tvbnow,bttvb蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。( N8 j+ x& n% R! k& |" J; W
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生! b5 a) `8 P: Q4 ~
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
9 W1 F+ O" g4 p5 j' ]$ o1 Z, p8 ]' L- J; S公仔箱論壇所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」tvb now,tvbnow,bttvb! i; J0 u9 P' g# c0 g
( U6 p" \4 j" |4 j" C* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 U8 ^8 \1 [( N9 f" j7 itvb now,tvbnow,bttvb猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。公仔箱論壇0 K' [ ~9 k# R7 z+ Q+ @
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還有，想皮鞋潔亮如新？
2 E! @$ d7 M2 C! |1 U3 i, {1 t4 L公仔箱論壇嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 |
發表於 2008-6-4 10:22 AM
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發表於 2008-6-4 12:01 PM
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