許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。tvb now,tvbnow,bttvb0 i' l6 x5 i1 M9 l
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。0 L* n- a. q% W6 G" |
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，5.39.217.77:8898' {7 j9 b, T/ ]7 S; a7 R
結果剛用完餐又有了飢餓感。
/ z& w5 R! Y* @/ W) F7 \4 V' _公仔箱論壇飯後大量喝水易引起燒心
# i, P/ q! k, n9 T2 q' F. N3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
6 r C6 d$ f3 a, t4 D5.39.217.77:8898所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。( G. P7 z# x+ A8 i6 R8 L
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
5 ^, z. c6 u1 q0 P+ `, l7 M9 D食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
S) d: F5 ]7 z+ B公仔箱論壇飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
| 
