7个养生小动作5.39.217.77:8898& V! D9 @& T' I
1.远眺：减轻眼睛疲劳；( Z2 H2 Y P; Z+ e* X. L) b
2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
% d) T4 T6 Y/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；
3 C3 v9 L' |& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；公仔箱論壇; B( O+ d& s6 \$ {. X
5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。tvb now,tvbnow,bttvb/ L- E5 N, q4 z7 Q6 x' K
6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；公仔箱論壇6 i) J; f1 I' l) t8 I8 i, ?' K' Z4 r
7.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。
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發表於 2010-12-9 07:56 PM
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