|
|
1#
發表於 2012-7-6 02:36 PM
| 只看該作者
【◎tvboxnow◎公仔箱◎健康资讯】
& ~- y% c, I0 E) O. z6 N/ v6 v. T5.39.217.77:8898 饮茶要适量，忌过度饮茶
( i+ o# u" X. Z! _' v, ?公仔箱論壇 因为 茶叶 里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、 失眠 、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c/ T5 G' a! D& I6 M7 Q( b
忌饮浓茶公仔箱論壇) j( i% {7 V& U. {
茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于 茶叶 中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生 便秘 。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。
- U1 Q/ V: X! G9 b" b5.39.217.77:8898 饮茶要现饮现泡，忌久泡茶水" W [! L) G4 r0 H7 @. x. I
如泡时过久，不但会失去 茶叶 的清香味，使 茶叶 中的维生素遭到破坏，还可产生某些物质，喝后对人体产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者，更应忌饮久泡的茶水。6 J" }( q, Z1 g/ Z& x! h" K- [
忌空腹饮茶
; g5 j5 x9 \9 k& T) e8 V8 F( |! t# J9 Z公仔箱論壇 古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。 |
|
