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1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
" h+ C. _8 X1 k7 Y5.39.217.77:88982、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
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) l* v, [. e0 ^% xtvb now,tvbnow,bttvb3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。5.39.217.77:88982 i3 a5 w: e! _! f: q# a
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& x& ]& s/ Z5 Z5 E. q4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q& V2 _5 `1 i1 A0 B
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# p0 b) \% w3 P" I' c+ o5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
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; e( A8 _5 c8 g6 d# h o公仔箱論壇6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，8 R; E8 R, p/ s0 K% z" k* u4 N4 I
繼而發生腦萎縮。公仔箱論壇6 E( Z& {( m8 Q+ |2 E& O' A
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, N; B: o3 F" w- R' r& ]$ _4 S7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
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5 j& P7 t. U8 m6 Stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898. Y: [; A; U. g; M' y2 }9 g7 R
8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。tvb now,tvbnow,bttvb, j: v- C5 X% n+ _7 N1 X! Q% S
9 H) z9 Z7 t3 ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `- X Q/ I2 ?, R
9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害0 m. {! N8 v# L0 i s( y
" z3 T! o2 [+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2012-6-9 03:00 PM
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