如何吃早餐才能保護您的胃5.39.217.77:88980 E% ^7 o. x: q( Q5 v& `! |: @* b
體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，
% s6 ?0 K6 l- ]& J, z5 J公仔箱論壇雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，- l! ~: \6 U. z; [3 e6 K
但大家忽略了一個最重要的關鍵，+ W2 \) J8 l" G7 |0 F+ \
那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，tvb now,tvbnow,bttvb2 W) z' y' p! X5 ~
身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。; K9 v# {! Q5 B1 ~/ R$ n f# Q
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，公仔箱論壇( u/ e: x- `1 x! z1 N* t
短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，
; ^* N, r; t( c& n$ W這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。
; l! _, w& x8 D3 A7 W+ z( M5.39.217.77:8898中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，
: c) H( t& M9 Z5.39.217.77:8898其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。
0 X$ N, [4 T3 Q* a: b9 ztvb now,tvbnow,bttvb因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z' ^3 s1 V4 l9 ^ W* J8 m
神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，
* U) r7 h2 W' X4 ^, P公仔箱論壇必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，5.39.217.77:8898% `# t4 @* F3 d8 x9 g6 P
你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d6 O/ F; L' Y2 [' D) T* x3 V
好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，
' I- t S2 @0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，
5 X+ [5 x! W" g' f6 ~2 q傷了身體的抵抗力。公仔箱論壇8 J. f; z" K; J2 E7 n
因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、
5 b* ^$ S6 K$ j5 c! A公仔箱論壇芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。+ m% X9 R. }9 r9 y8 E2 g: h! C
不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，
& Z" { U5 c8 ]) x" ^/ I2 I* s較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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