如何吃早餐才能保護您的胃
2 i- ~ c/ k$ R! b$ L公仔箱論壇體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，
5 ~. M$ L% D3 _7 B5.39.217.77:8898雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，
+ ~- a5 v. \/ a* ?# Z: [5.39.217.77:8898但大家忽略了一個最重要的關鍵，tvb now,tvbnow,bttvb* J1 q7 N u2 O
那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，( W. e" S0 I5 K, N3 p) |9 [5 b
身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。公仔箱論壇! B$ ^9 u$ q6 I* v8 |7 h) S
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，5.39.217.77:8898, Y' U3 }2 s, ]2 s7 O3 g
短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，tvb now,tvbnow,bttvb, Y. m8 E+ N e1 c6 Y
這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。+ z" q4 ~" y: |- x! m
中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，
# M5 c8 z3 F' i6 [1 G, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s Y1 B1 X8 ^/ T+ P( n8 m7 D/ h
因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、
/ b" k. s8 @: j/ i0 Gtvb now,tvbnow,bttvb神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H/ N# `4 T% H0 U2 _5 I* r
必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，
& \* Q6 C8 X, j7 M3 B% C, x* m1 g你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，
/ d. N1 u6 R% e. F' V- j5.39.217.77:8898好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，( y# l9 I0 U! A$ J+ o
或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，5.39.217.77:8898: V9 t. n5 E, Z' B# V2 L
傷了身體的抵抗力。
/ [& n. D5 N8 \. e, utvb now,tvbnow,bttvb因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、
' q0 ?) p1 e- t# f# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。7 E2 d& H) \( x$ Z) k" M
不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，
2 n) s! o( x6 P6 k& T; a8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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