許多人注意到馬桶上飄浮的大便，可能提示一些健康問題。
+ V- z( K- \/ j$ y) o7 [% ]tvb now,tvbnow,bttvb大便漂浮是什麼意思？) Y: K w& Y" @$ L- f2 X- R9 o
上完洗手間後，請快速看一下排出的大便，通常它會沉到底部，但如果是漂浮的。發生這種情況時，可能意味著有腸道的問題，可能的原因有：公仔箱論壇) l2 V0 J* f2 I5 t% O
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1.腸道氣體過多
8 l+ ^: p& @, j$ M7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中一個罪魁禍首是來自腸道的大量氣體。氣體的短暫增加是正常現象，是大便浮起的常見原因。如果它發生一次或偶爾發生，則可能無需擔心。但請注意，富含纖維的食物（包括豆類以及許多水果和蔬菜）會產生氣體，尤其是當吃得比平時多的時候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h% B" | S# M4 [$ X3 \. |3 \
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7 K- m, V1 Z o) a2.胃腸道疾病
" ?& p* e' r- e$ b: y& Dtvb now,tvbnow,bttvb一些胃腸道疾病可能導致大便漂浮。2015年在《歐洲胃腸病和肝病學雜誌》上進行的一項研究發現，超過四分之一的功能性腸病患者（主要是IBS）的糞便漂浮。公仔箱論壇6 ~6 \: R2 G$ U3 E. u2 Z" F
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3.過多的脂肪公仔箱論壇8 D, N2 f! V. V- B7 f& F9 s
如果經常注意到碗中的漂浮物，則可能意味著糞便中的脂肪過多，這可能意味著更大的問題。糞便中的脂肪表明消化或吸收營養不良，可能是更嚴重的健康問題的徵兆。
- u2 u- q. m2 S R- m! A. a& Ltvb now,tvbnow,bttvb當將油脂（脂肪）和水混合在一起時，就像石油上升並浮在水面之上。大便漂浮時基本上就是這種情況。這可能意味著身體沒有適當地分解飲食中的脂肪。罪魁禍首可能是食物不耐受，小腸問題或與消化有關的器官之一的問題，包括肝臟，膽囊或胰腺。
2 D( A& C' w# r# l n: V0 d8 z) P( C注意：如果發現大便經常漂浮，特別是如果有其他消化系統症狀，請儘快去看醫生。 S; w* R" a3 n& U+ F1 I1 U R5 F
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健康的大便是什麼樣的？公仔箱論壇6 R' i$ _/ k: n) B+ S
了解我們身體是關注我們所吃的東西以及我們排放的東西。正常的大便呈香腸狀，光滑或有裂紋。從棕色到綠色的不同色調都是健康的，並受我們飲食中含量的影響。
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健康的另一部分是頻率。規律性對於保持人體有效運轉非常重要。確保每天排便，以確保腸胃系統平穩運轉並正常運轉。排便越少，腸內的食物停留時間就越長，會發酵和腐爛，這會造成問題。5.39.217.77:8898) \$ z) K7 ?6 Y; t% S" f
# H C1 [2 d& L3 l# z& |! ttvb now,tvbnow,bttvb不健康的大便看起來像什麼？
: ]" m' O7 v2 P+ X! E5 E7 o除了漂浮以外，如果糞便還具有其他特徵，則可以認為它是不健康的。需要注意的最重要方面包括顏色和紋理。黃色的糞便可能表明存在未消化的脂肪。蒼白的糞便可能是由於膽汁缺乏而引起的，這是健康消化所必需的生化物質。鮮紅色或黑色的糞便可能意味著腸道出血。
( \& @2 ]* t2 {" P. S7 _! I0 utvb now,tvbnow,bttvb健康的大便呈'S'字樣且呈褐色。這是一個很好的信號，說明消化正在持續進行。tvb now,tvbnow,bttvb) i# ^5 x6 ~) X. g( \; w% G& v0 C
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如何保持健康公仔箱論壇. m: G9 k# T* R. w
1.進食足夠的纖維" j- G. @+ s# M" z/ n
大多數人沒有得到足夠的纖維。纖維提供一系列有益於健康的益處，纖維可以在大多數水果和蔬菜中以及全麥穀物，豆類，堅果和種子中獲取。公仔箱論壇. i8 A( y7 V; u' @7 N: Z
/ ^+ e. p" s+ K. j! l4 Y( }, x; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性每天應嘗試攝入21至25克纖維，而男性則應攝取30至38克。
- o5 h. N" u' Z) V# }3 m: j* C8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.多喝水
# H5 L" F9 b4 |4 w ptvb now,tvbnow,bttvb水不僅使我們保持水分，而且對我們的消化道也有很大幫助。流體賦予了糞便敏捷性，使其可以輕鬆地在消化系統中移動並按時到達目的地。
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+ `1 E1 u" K% f4 O: v$ o7 ~tvb now,tvbnow,bttvb3.定期鍛鍊8 `" h" K1 r1 \) y$ ~5 w; h" c2 A% i
除了幫助我們保持體重之外，運動還可以保持身體健康。步行或跑步等健身活動有助於刺激大便通過所需的肌肉運動。撞擊運動的激烈刺激可以釋放粘在腸壁上的物質，使其離開人體。
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《美國體育鍛鍊指南》建議每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動和75分鐘的劇烈運動。 |
發表於 2020-4-27 12:43 AM
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