1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。1 N1 B# u* b3 x
4 q4 O4 r+ L" a& I5 n( w% R. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。/ C- E. A/ ~! y( n, c: Y7 j+ B
7 g2 T5 O0 r" ^; f2 J ^0 D8 T( n& S5.39.217.77:88983. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。5.39.217.77:88989 i1 s/ @2 j1 G# }
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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9 y! G* ^% k( l, t+ j2 E3 A5.39.217.77:88985. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6 ~$ F& h1 s# [* u0 I$ Gtvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。5.39.217.77:88985 K* O/ {% u F5 x) d! \
, I0 r3 W3 j; ]/ S. ~- C公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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! F/ S9 L, t$ \: B2 r3 z# O公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西，会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E, G U5 ?& C
% i* Q) D+ }) S" `; Y4 \5.39.217.77:889810.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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% {4 W# Z% O9 Z) `; n0 L' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。tvb now,tvbnow,bttvb: C2 J4 R6 n: l" [
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13.天天喝水八大杯。公仔箱論壇3 x: s5 n" y+ I- d) K
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。5.39.217.77:8898* M3 a- J* ?( W
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
, o+ {7 J" D s& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88986 h1 l8 J! [5 f3 g3 ?2 z8 O
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 u; F' y# q' \" Z" _4 B
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。% u; O/ [ [) V9 L/ Q6 D" w7 _
( o) E7 V" {9 G* m) e5 Y, e/ ]5.39.217.77:889820.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V X( a3 u7 z: X! @' L( S
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。9 @; J# c6 O, e* I% {% x
) }( y& A* q5 D2 {. M6 J& f$ ?4 ^24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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; d% \5 A# c+ k7 t8 [8 s& u25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。5.39.217.77:8898$ y t# `/ _1 e3 q
6 o5 b4 g& M5 B" Xtvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。公仔箱論壇- |5 D: O6 X* t, u( `
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。公仔箱論壇: U: F6 E1 \+ c( X: y2 h8 R6 j. o
& l$ \ C: D$ _ H, i& @tvb now,tvbnow,bttvb28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。* q+ r8 a! U) q5 {/ {
* Y& ? Y- n: D9 E- e0 Y29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。- \. w8 u7 D; ?/ a
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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/ ]% m/ k5 Z$ E5 N7 F* q! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。) e* [' p% o. G! N, d' M7 R, S
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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& Q! C! V( W$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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7 N* X- s- _9 o+ t37.不抽烟，拒吸二手烟。5.39.217.77:8898( n! ?3 W2 f7 U2 Q
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L) W' n/ z3 v
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [7 ^9 W3 @; Y {$ v
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。5.39.217.77:8898" ~: o, y6 R( U' t$ N
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。tvb now,tvbnow,bttvb, F6 v9 O: O8 U
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。$ _ f- f ]- s* d
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43.维持理想体重，不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j: B( i! d7 U( J9 n$ B3 l2 o: g V
6 g8 X j# Z! I! Z; Z3 Y公仔箱論壇44.保持规律的生活与运动。
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: S! u n! ]4 G' l3 F: }45.保持轻松愉快的心情。tvb now,tvbnow,bttvb1 N% s2 M0 o' ]% d. D1 ]0 n
% Q6 P- l6 B7 O7 P7 o8 v46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
