香蕉豆浆减肥法公仔箱論壇 {; Q! }8 Y3 P; E$ x9 U/ t2 G
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材料; s/ `+ d9 o9 h' f. D3 {; c
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香蕉1根无糖豆浆100ml
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; @9 c9 M$ f/ U& K: I" K7 W0 n做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e3 j0 V/ \5 @' h1 C
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。公仔箱論壇# D+ p0 N. q; M% o" P6 L; g
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
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小诀窍
+ t+ {4 D, g9 W9 o+ Z1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
8 m# i% f; \4 P# Y( K+ [" x7 `- Q, ?公仔箱論壇 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。5.39.217.77:8898( o9 v v N# j
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
# d4 h6 z& A e公仔箱論壇 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
8 ?1 B' J1 v8 p5 `+ J) g5.39.217.77:8898 3：晚餐前喝减肥效果加倍!tvb now,tvbnow,bttvb# |5 ~+ E8 }" Y! q: \2 f7 U
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。. L0 t, W m1 f4 I* G" l
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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