香蕉豆浆减肥法公仔箱論壇. o" A$ R2 |: d- i. N0 a, J
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材料
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香蕉1根无糖豆浆100ml
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& _+ M+ I+ L- A做法
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \: ^5 W* a% N% h
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
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% `% Y7 |4 M" x1 v6 r4 a. @tvb now,tvbnow,bttvb小诀窍
, P( G1 ]3 e" {2 @. w( Y1：感觉饿时喝不会累积节食压力!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V: Z8 M7 n& Y4 I
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。& t$ B* P A' y: G9 j' P
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
]- I, Y; ] \公仔箱論壇 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
$ B& O' [0 b3 j% \# x& O 3：晚餐前喝减肥效果加倍!tvb now,tvbnow,bttvb) l3 m# p/ R1 B: C1 @ W$ ]
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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