排毒减肥南瓜饼 2 V \; l4 `' \; U H0 b2 m" Q" k/ u
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1 h& A A8 Z0 @# N+ o6 T+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。公仔箱論壇" B! S: d o' G; L3 H* k- z
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。/ s0 ~# [% K& |5 T& I
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1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。( k5 w6 T9 q8 M% X. O
2、加盐腌一会。
% l% Z7 R' q( ]2 f4 M; m5 e3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。tvb now,tvbnow,bttvb7 i' M$ g) N" W& q) l2 P
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。: ]* f6 U* j: Q; ^& Y
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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