排毒减肥南瓜饼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H/ n( L8 E; F
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。tvb now,tvbnow,bttvb2 `# f# X* n2 {& c" D
/ G; `3 R' W( D! v: u! n材料
3 ^. V) n- i4 X$ [南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。5.39.217.77:8898+ ~( q( o1 T- P. s
) |% K* a, P- A8 z- v6 L- ~7 Mtvb now,tvbnow,bttvb做法
. h* F! q# h, u6 ]& _2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
6 ~2 D& \- Q# u公仔箱論壇2、加盐腌一会。公仔箱論壇; i: y3 S1 s1 U' s( j0 Y6 H2 l, A5 t
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。tvb now,tvbnow,bttvb; X; L7 \) W p- r
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。5.39.217.77:8898! r& Z, o$ b6 y. c
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。公仔箱論壇/ R$ e$ c/ m) B9 f- z
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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