大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,tvb now,tvbnow,bttvb; b; ^4 U! ^9 }% w% g% c2 @3 u
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類公仔箱論壇6 v0 |% V9 g/ H! P: C% q
林林總總, 你會選擇那一種呢?
+ t8 q* U2 g1 {9 e" K水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
0 Q" C9 M+ X: [/ H4 Xtvb now,tvbnow,bttvb就是 礦泉水 和 蒸餾水 tvb now,tvbnow,bttvb+ z: `! Y! q2 S( @: ^
# ^1 P* X/ n( ^# G+ v7 v+ Gtvb now,tvbnow,bttvb天然礦泉水來自地下水
* j" t! A8 ^9 X! l1 D' D* ]5.39.217.77:8898天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
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3 F! u( O2 l! g1 S礦泉水與泉水有別* n, {0 Y; M& R7 U" L& R
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
2 Y# a" Q) X J N, t6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.+ P; j" b& W' f% z1 [
1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。" {# l6 }7 s t1 S& P
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
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' V1 O# }6 w9 I1 M5.39.217.77:8898但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
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過量鈉鹽並不適合飲用
4 ]% H; Y& A2 p' ^! B不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
; M) B M" r) i$ ~7 ztvb now,tvbnow,bttvb還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
# c8 B+ ~% K- p5.39.217.77:8898飲用礦泉水均衡攝取礦物質
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鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。- C' x4 Q, Z- H% y2 @4 H
6 q6 u3 |+ t0 ?; a4 L# k2 Z; j/ @鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。# x( E" C3 j% H3 U( k! J
. j0 s( H0 K3 _公仔箱論壇鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?/ I5 K+ E: T
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氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J$ y# g+ s; \/ F
* J) _7 {1 G8 Q7 n! d3 M' T公仔箱論壇氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
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5 r/ J9 i9 c1 c! e% a4 s( b5.39.217.77:8898硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。: [% Q% ?3 Q4 c% W
: |# U5 I% O0 a7 E1 etvb now,tvbnow,bttvb鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
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1 ]! N2 Y3 {& k% w) I# Ttvb now,tvbnow,bttvb水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。, J+ T Q2 d4 O8 i- u5 ~
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砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。5.39.217.77:8898' a+ z% V" j! x7 L: {0 L+ ?
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苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。 + g# m) ^; U, C7 P( B b
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所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
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