綠豆薏仁湯tvb now,tvbnow,bttvb k- K; B) J" E7 Y8 E
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕tvb now,tvbnow,bttvb+ I- d U; U8 t
身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌
* z2 ^4 a8 C" \3 c2 U& y- f) r5.39.217.77:8898燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，$ i$ U4 h w( t W
把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
4 h1 n; p/ p3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s6 F' Z* }" o/ k$ h3 N; w
豆腐味增湯, {8 {& ~8 W. _- Y
味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特tvb now,tvbnow,bttvb9 `% k5 T5 q) Q1 e# v, z1 m
別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經
7 m# m# {# k; o6 |/ {% ?公仔箱論壇接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應虒常
/ p- q+ {+ ?- Q1 f" S食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老
. V* q3 _5 K: @' n5.39.217.77:8898化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物5.39.217.77:88985 G! K% i! ^+ i# Y
質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於# k7 A' b4 e; ^9 f$ A* i2 S
素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！
J0 B5 f% A1 o. s/ F$ i9 ~5.39.217.77:88980 Y/ |% h6 _! |6 a. O+ i' |) ^
綠茶
: v& E, e- t, B, V! r% d6 d0 l$ U公仔箱論壇綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中
$ V' ?& Q7 `) S! y9 f8 a: H5.39.217.77:8898含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體5.39.217.77:88984 ~0 b* s$ \- e% g ]) ?1 f9 k6 P
內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾
1 O4 N0 [5 S0 N z8 `5.39.217.77:8898蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，3 {8 U8 Q6 c- D+ q% W+ T
提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。! r% R- T: z* W. S* s; r
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枸杞茶
. b) K2 y! c' r% R, f5.39.217.77:8898枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、0 i% p; V8 i3 C7 a- @8 K8 [- S
鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，
9 s5 d2 m; H( Q3 o: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~" y5 j# z( o0 a4 z" W
酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb) f$ B- u4 G$ |8 e1 ^* X
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菊花茶" k$ V+ F2 b. h8 w+ S5 {5 v9 b
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來tvb now,tvbnow,bttvb r( ^5 j' `( h1 o
喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。公仔箱論壇) Y4 J7 o9 F6 L3 t( L
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決名子茶
& e6 B" R, V6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，
( m8 C7 Y7 M% ~8 v: j7 S, Dtvb now,tvbnow,bttvb若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X9 c' J3 @" q* y1 o
效果。
" z$ A9 R* h* I* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 w; Z7 b. g( `) j5 u- ~4 L
杜仲茶 z) ]7 y+ e, C( B6 M) {
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背公仔箱論壇' l- Z5 i6 e0 F- j
痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理tvb now,tvbnow,bttvb) C# N/ o# C' C2 |6 p6 L' X' x
期的末期與四物湯一起服用 |
發表於 2008-7-9 12:38 PM
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