魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。) Z- i/ t+ X0 f! |$ o( ]2 D* @
* h: A5 x; O+ H% Z( A% \原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
8 ]9 k0 X6 V0 n) @% ztvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
, I7 X* g, h* L- M, L9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, U$ B8 @, u( J
豬肝+菠菜
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. S& d1 Z) u: V, O$ v: t% a. x作用：防治貧血。
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; a' K/ m; W2 {9 x8 w# `( P; C9 I公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
& v7 B- e3 w9 k% t6 V1 ^) E, u4 T' P公仔箱論壇的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
) L& }+ T# o& G1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z. ^4 N1 D+ b* O
羊肉+生薑6 D2 R+ V4 A8 g* b* O4 K
Y4 }, B" s9 E( g5 C3 A( C0 a7 D公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇% d) N7 {! [6 l. U5 {* x. W
5 D; ?6 ]6 c5 Y* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]+ h. Z5 E r
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。4 A4 r1 p; M3 A! g
( j3 H6 ^! e# z& {雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb7 i G7 r, I( U" p0 `( A
: B& w$ N3 O+ X3 g5 Wtvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb) w0 w% a/ M! a1 L4 b+ D7 `- t( J8 N
% a+ z8 n5 G( ^9 B原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
# O. {, F, h) F c7 q/ g造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇/ C3 P+ h' J1 j: z7 w% [, ]
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G/ U/ m) h( N [
6 E% {# a O0 S8 d/ C0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
3 n4 a4 R/ o7 M# V+ w! Z& o( vtvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。+ G3 e& S/ i; d9 I8 M; a
T' I1 Q3 [ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.77:8898' k) D8 t5 P' ^
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素5.39.217.77:8898" B$ r* A' R9 z
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
( Z0 [* C- i1 b- n, Vtvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
# l1 |+ M3 `( o$ m6 M/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y8 J% d& p: I' n
雞蛋+百合3 Z" ~' L' [! j) |
1 b# D9 S" t7 P; N! x公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。
8 i! ?7 _. ~- z& }& Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^3 g6 J0 ^. g% N. a, y- e
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
% N" H' b4 ?0 o" \/ j, l更好地清心補陰。
, f8 [% [ }- ?& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k1 s$ P- l( ~( u1 t: b6 g" @+ z8 b
芝麻+海帶
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# q9 K& a3 w7 {0 G作用：美容，防衰老。
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8 x# X+ T. H& D5 e" ]5 r原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
. T! e; @! j4 b7 {: _6 f, t1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇8 g$ X1 e5 {) F( t
老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb0 S( v2 J! Q& H" y1 ]$ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M# W# q$ \* @
豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?: {0 X7 z) i' i. m
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作用：有利消化。7 d7 T" h* j1 e' A; ?! N4 ]1 a% m
5.39.217.77:8898$ [8 R' x4 t$ d) |" ?
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很8 _5 C$ a. p* P7 ?
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
2 j7 }5 S- ?) N jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 V5 y- m$ l# x9 t8 K% q
紅葡萄酒+花生公仔箱論壇( T$ S" E* ~0 r( @: o
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作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P. R4 t% D! {: ^2 s
4 M* w. u- [: d# |! j" i# y) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
5 J3 }; M, Y2 A- _5.39.217.77:8898醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
