材料tvb now,tvbnow,bttvb d7 S* k" P8 ]; a
黃薑粉……1茶匙9 y' `2 H) p( \: ^' m. A. y
岩鹽……適量公仔箱論壇6 u4 ~1 Z" k6 U' u
橄欖油……適量公仔箱論壇3 {+ X; i: E7 M0 U
橙汁……適量
6 k" t4 e8 q& \: T8 `椰菜花……1杯（切細）
. c3 \0 H$ O. n7 w/ x0 J9 G藜麥……1杯tvb now,tvbnow,bttvb( [7 H/ U+ a( S* D( S0 [2 w6 [
水……2杯（約500毫升）
/ W9 A; ^4 C* G: Dtvb now,tvbnow,bttvb咖喱粉……半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 s9 M. Z/ N% o
8 _% n! L9 ~) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 ~, I0 m3 V( ~4 F: {
1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘" v, G0 B" j4 s+ m* R- ]; I& W
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾, _3 K: n7 g+ \& z2 X
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3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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