材料
* [; B" _2 Y2 }: q# h2 @5 x5.39.217.77:8898黃薑粉……1茶匙
) v5 L% Z# N8 [; w5 E: J6 r* r( Ttvb now,tvbnow,bttvb岩鹽……適量5.39.217.77:8898: f1 n+ Y& K. Q U) k$ C$ n+ u$ t
橄欖油……適量
1 i. ^9 S% R8 Z3 R+ S橙汁……適量5.39.217.77:8898. l0 m0 Z3 R& r Y$ |
椰菜花……1杯（切細）公仔箱論壇" b& E( E. D: T3 O- c
藜麥……1杯5.39.217.77:88984 P% y. U. `' I' E
水……2杯（約500毫升）- V) w, i) {$ B
咖喱粉……半茶匙
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0 Z, @' s3 f G' ltvb now,tvbnow,bttvb1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾公仔箱論壇" E m; r2 d0 s _8 k
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3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可5.39.217.77:88982 S h2 X1 N; v0 j/ R% n+ `) \8 [; D
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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