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乾雲豆……1杯
. c4 D d& {* m3 W# a _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾黑豆……1杯 tvb now,tvbnow,bttvb, t: y; t p+ T. t9 R
薏米……1杯
+ O( } r1 b3 t6 E" _" o3 Qtvb now,tvbnow,bttvb椰菜……半個
" m. N. i5 F; H5.39.217.77:8898紅蘿蔔……1/3條
$ S. d' g" B9 c公仔箱論壇百里香……少許
1 I! J [' ?7 Y! f洋葱……1個
& u( N* Y3 i& N% d, H+ f! i蒜頭……3瓣
/ [" v) H& f' \( z橄欖油……適量. L1 [. N& a1 ]. W! n3 g$ d
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- F7 L. a5 t. @* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘tvb now,tvbnow,bttvb# n6 j) E/ b! y, E5 Z
. j: s* A* k- D, i1 I$ x8 o5.39.217.77:88982. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香公仔箱論壇3 Z6 g1 A+ v' i4 P" U; B
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。# G7 J9 b1 M z* N) d* E
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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