# c- T9 t' H; h; s( q4 B" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜名： 公仔箱論壇( l2 g# |2 R! @2 q
+ _/ d: c" p2 f1 u5 u4 v4 L# x: G 迷迭香烤黃金雞排
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材料： 公仔箱論壇) F2 t a1 K, a# f/ N" P$ d8 c2 |; j+ c
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雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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5 z" `! z" B$ B% m) t$ C' J& `% T! H調味料：
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# L( m3 x7 ?* u v! t9 p6 d9 w5.39.217.77:8898 鹽、胡椒粉、酒各適量 + l. n6 u' L, O' R3 B
2 u$ i7 f6 @1 y; P, p5.39.217.77:8898做 法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x- Z" f" B2 m" \4 R9 P! d7 S3 C
Q3 {, K2 G* I, e" D1 L5 t5.39.217.77:88981.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 tvb now,tvbnow,bttvb, P9 N, \# [& s
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
0 y( R9 F2 U0 M% Wtvb now,tvbnow,bttvb3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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