1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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' e* b5 g5 e, R3 Z3 p7 ]tvb now,tvbnow,bttvb2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
3 b, `' f7 F# l8 A- K8 ] BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898+ x" d8 p" v) T+ o2 R: G9 a" U
3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X3 b# t9 `- {4 v6 n1 T
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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3 O5 e6 S9 R0 I+ ^公仔箱論壇5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。5.39.217.77:88988 t5 ?5 _1 t; M$ k' n& ]4 r, k. i) V
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。: r8 M/ W: G. s& W( |5 c. [. j
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。tvb now,tvbnow,bttvb1 D" ]/ [! {4 a# c+ Y! n/ |
1 l. n5 E1 l9 Qtvb now,tvbnow,bttvb10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb# h, A& K1 \! j3 w! _8 o, T
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇8 o% g% _7 \! h, X' Y5 N
! {( v; z1 x2 t* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f, l" E. f/ ^( D
9 S0 B0 D- } Y$ t6 S, D7 j) a公仔箱論壇13.天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb \8 n% U1 Q% g" y: n6 d" x [% s
$ }; M4 A/ m+ Mtvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
3 `, O& {3 ]7 O1 N7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb" n) u6 ^8 M# d
15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb: }+ m7 V. W+ S( J4 ?
: C" _# M- L' `! C+ b j17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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2 a% m% Q( f4 @; Ktvb now,tvbnow,bttvb18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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- l0 V! X% `: v% T r; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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' Q3 `# q% y% n0 K9 ~公仔箱論壇20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。公仔箱論壇) q! _0 y1 o# M9 r/ }4 }
: K2 u* ?5 H0 [, G9 w公仔箱論壇21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。tvb now,tvbnow,bttvb/ K# x- G; O$ @4 T) [5 Q! ~( W% y
+ @8 W3 O J' G# B" ]7 u6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。5.39.217.77:8898! }7 N3 j0 x9 O
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。5.39.217.77:8898% D2 J: k' l" ^2 @# @$ J
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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1 J; {7 N$ R! A5.39.217.77:889826.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
1 \2 \: M! U. M! ^5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 t2 I0 e3 B" ptvb now,tvbnow,bttvb27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。; h# M1 T, O9 `; m' W/ Y. F
# |2 E5 K: q, k/ |0 T: ]* etvb now,tvbnow,bttvb28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。; c7 u4 W* D( i
5 y. R3 ^ A! F0 q4 V7 r: V/ `29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。5.39.217.77:88984 ~8 B9 J; b) M! d1 c( C
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。tvb now,tvbnow,bttvb: X$ @1 `( ^$ @# q% O
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb+ `3 N% G0 k/ x! i8 a* ^
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。: b! w. ?1 A) ^0 K, W, o1 E
b% x2 w8 ]. j' [5.39.217.77:889836.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `# W& b: V/ k
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。公仔箱論壇: j# T& Z# F* k. o! t, [- d \
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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% j: T$ }9 z; [! w" }41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。5.39.217.77:88981 G" `# ^. u2 e$ W
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。9 T9 y/ F4 f; }8 j% J/ J0 i
) ?9 d1 P: d- H6 V43.维持理想体重，不过胖。
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6 x+ v& C: }5 @# o9 k. s7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动。公仔箱論壇) e) K2 V7 x% A1 G- X
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45.保持轻松愉快的心情。公仔箱論壇6 v; a$ |* q+ d8 d
3 _" ?: V& Z0 [4 M; x9 }公仔箱論壇46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
