排毒减肥南瓜饼
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; q/ O3 o4 l) c7 g0 O5.39.217.77:8898常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V; g% @# S: M: q
4 y7 Y& t; a: x7 h C) y, j这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。8 k3 M+ w S# B6 K
9 E! @ V" E6 k' \2 v6 S; o公仔箱論壇材料
2 h! f& N& L9 C% x' k5 f1 m5.39.217.77:8898南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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做法/ S% B/ K$ w: @% b; o
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
Z- S. i2 q! t! O2、加盐腌一会。
" l- V) a6 R' X公仔箱論壇3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
- E$ B8 B4 S6 K& \/ _" M5.39.217.77:88984、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
7 @1 O7 E+ ~3 n$ V- i0 S5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。tvb now,tvbnow,bttvb- x9 x: v+ Z% d' l2 j& y& X
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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