1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
6 s1 N( K2 Z" k; F. S# k% j! {8 x. E( V- d. r2 I( \
2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B/ `. W5 Q+ d$ w- I ]
: X( I3 ~" Z2 I ~, ^
3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
3 C$ u3 [2 }+ f9 ~' P; @公仔箱論壇# I( J, r8 f8 D( D1 y
4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 5.39.217.77:8898- ]/ `" ~% n8 Z; t* L J# x
t9 Y. N. G7 o4 M- S+ u, {5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 tvb now,tvbnow,bttvb+ |$ ]7 O f+ F. l6 `2 q
5.39.217.77:8898* X; @" K' g0 `) s" J
6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
; Y' ]/ P& ^9 D$ @, Ltvb now,tvbnow,bttvb
5 n5 b, G; r a+ \/ m5 Q! I+ Z公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
' ?$ V( Q# Z; N( ?) E: ?/ h tvb now,tvbnow,bttvb. [6 S/ b8 d+ W1 z, z' U5 b2 U( x
8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 tvb now,tvbnow,bttvb1 N Y- F/ g, U# Y4 E" M9 w% \! b
[# k3 T/ x( J2 ^& i
9.睡前三小时不要吃东西.会胖
0 l; ~! i5 h2 }% x I9 K& u; D: \, S8 ]" h( p
10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 5.39.217.77:88985 R7 |$ s4 [/ Q4 U. B
9 A- P0 C9 G5 h0 G11.刚出炉的面包不宜马上食用 公仔箱論壇% j6 ^: V2 y0 n
1 o; P$ g9 Q* L7 K6 Y9 |tvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 ' E* i N c. }' F+ `# J! O5 e; v
% Q8 L' t& `, ]8 g, Z3 D/ ]& k
13.天天喝水八大杯
# ~- P3 ^ Q# X+ N$ h# k5.39.217.77:8898
$ z) N# N* Q1 T# G6 t5 U公仔箱論壇14.每天十杯水.膀胱癌不会来 ' ?5 [8 S9 V' @+ m
' |7 ^1 [, B6 g( @# m
15.白天多喝水.晚上少喝水
( H6 ]( E. y3 A# x+ W% Z; _( V7 v$ {/ y! g1 h; l
16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
+ m6 n7 W( ?0 W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]: ~! K* ?4 v
17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
) s+ V0 q5 W0 Z' Z+ a公仔箱論壇
) M0 V7 R& k; k2 N; Z1 N- f5 Z18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 tvb now,tvbnow,bttvb# F+ k# v/ _3 d7 z
x' y) S# E3 _5 Q5 C& o0 O% ?
19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z$ ]+ q4 x9 o- e
" Z* n! \+ f* x" ytvb now,tvbnow,bttvb20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 tvb now,tvbnow,bttvb( X7 K' V) w$ S. `! {+ T
- x+ }7 `" j( x8 Z* e$ ntvb now,tvbnow,bttvb21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
, P$ a; M5 i' G ?& {6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! W6 ^( t) Q* s( K1 J
22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 tvb now,tvbnow,bttvb2 V, @( I) m, i- I6 k ?
. c" E, M$ p& h" f23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 4 i( S# ^5 n4 Z
# P6 B9 P2 S+ j# r9 b0 I公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 tvb now,tvbnow,bttvb8 h1 R* w9 t; C3 {
- T/ ]' m, h" ^8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
/ R3 C. { Z( W" w- T* o
$ @( B0 p6 ]+ t( N! Z26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 tvb now,tvbnow,bttvb0 v& }* t# H' I% e
8 Q/ X! L1 ~. _9 y
27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
, j" s. x+ W( k) f公仔箱論壇* Z) b( M# n) r
28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 4 S+ a/ W! Q6 q0 n* t. }
! h8 I/ r, c2 E2 q$ a8 Ttvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 ) C+ b+ O0 c6 T1 g8 i& f
tvb now,tvbnow,bttvb1 S: o6 N6 M. Q+ i; j, j
30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
! ]2 a& ?* H% K6 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a2 z% O u% H- T0 q
31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
) e) r& e8 Y" W7 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E1 r. I' S! }3 u
32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 5.39.217.77:8898( k- d2 ^( `( X, Z$ U0 }) S* ?
7 J# \2 L9 ^$ Y0 k& K9 }0 A4 o5.39.217.77:889833.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
( i5 q* x& P0 {6 L* stvb now,tvbnow,bttvb
5 `( p4 Z7 n9 S9 }+ N34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 公仔箱論壇- k' u2 D" X4 Y( @+ O9 B
公仔箱論壇: N9 P* }, {* z' F4 f
35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 ! X2 G6 n. g% D9 X- y+ a; Y! d; n
公仔箱論壇( U- t8 X" |, X- Q0 ?$ n. B# L! v
36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 公仔箱論壇% z7 z+ [) |: B$ \. M3 x; A
; e: W9 m1 _+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟.拒吸二手烟 5.39.217.77:8898) c. X) Q& ^8 t/ Y: n2 V6 O
6 C7 q2 O' Q) j1 N9 z2 {) ^" vtvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 1 Z) j$ {, q5 }( e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a; @- `6 V( g8 \8 @
39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y1 O, O$ q _0 a& d: S7 K% ]
4 F0 @) i' j j9 i. U40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
7 ~* } U; D7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W+ R4 @! _7 H$ P8 l. H* ~( A8 N
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 tvb now,tvbnow,bttvb$ z1 ^* }( U1 c1 x* H3 u
2 Y9 @+ D8 Q6 Rtvb now,tvbnow,bttvb42.每天摄取均衡的饮食,不过量
! f' @' e2 K; O9 X! O1 Z4 B
" Q: B! {4 L/ }! `/ r: t# [公仔箱論壇43.维持理想体重.不过胖
! n, Z, b" E3 X3 J3 {
& {# v0 \- K; ? c E. w5.39.217.77:889844.保持规律的生活与运动
7 h/ ?% _1 d8 p) L: Ntvb now,tvbnow,bttvb
; d4 m7 D, _1 ^' n% }% x公仔箱論壇45.保持轻松愉快的心情 5.39.217.77:8898# P! x" \' I0 R7 ~( j! q
tvb now,tvbnow,bttvb' v# Z& a" w& E7 L4 p3 f" w; _7 r
46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
| 
