1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {. B6 D4 {! C. m2 j! L( N
0 d7 l: j5 }# k5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
5 B+ l2 t* R* z$ H: F4 F' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88985 Q' s5 c. \/ Y) T! G+ ~
3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 5.39.217.77:8898" q6 ^! i! J2 C! m7 Y+ h- T) g
3 }# P) U0 u& S/ T5.39.217.77:88984. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 ) H$ P, I4 r- W7 B; W2 {
$ g4 n n' U9 u4 T/ ztvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 ! M. |' ~7 {; q
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖 4 L$ a9 g7 p" J+ o9 o
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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$ C/ Y; G# V1 h; r- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 5.39.217.77:8898% l' j$ A( O; s1 i% |* R; _: B
; X* D; I9 \/ n8 C/ d0 w5 r15.白天多喝水.晚上少喝水
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: V* G9 p# J; \) u- @3 O/ _16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 公仔箱論壇! s9 k6 w" Z5 r) v0 V
3 W" A O5 |; j& E% \4 T17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
( g4 I! t4 J6 C' [( L8 C; I7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 T/ B8 \) P" \/ I, d4 k7 [+ Atvb now,tvbnow,bttvb18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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9 V3 W7 ^, p( `# j& f9 Z. c19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 ' |9 U" C8 W3 ]0 s3 ~
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
9 X' g- K4 Q X* g' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, J; E' I! J( p- G7 n+ D; k& ?
22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y2 ~" D6 L; T- w- e3 k5 o
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 ! R4 d1 A" F) R1 ^
: U4 M* L) B- c. |公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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6 c E g, ~" q' S+ X. b25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 公仔箱論壇$ C3 e+ P- V' U: V9 Q
' W; y y" t! R9 t; d6 r5.39.217.77:889826.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W' b" |8 |# C4 X
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 % b: p. f( N7 S+ U8 x
% d4 q6 \( c4 C; \' I/ |6 C28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 公仔箱論壇5 a- p, L4 s+ i, W
* s* V; ]# w6 \6 n, M8 ?8 Z29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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. J( {% ?9 s0 n7 w0 R; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 3 _# K0 H% R# I' Y6 e% Q9 Y# J
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 tvb now,tvbnow,bttvb3 E, x: }- M+ f$ p3 ?5 q
7 c. a! _) E/ ~6 S4 L: x* z公仔箱論壇34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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# t- l( g4 N, y5.39.217.77:889835.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 5.39.217.77:8898. B' c$ P. C( Y0 l7 J; X4 e0 J
$ C7 }8 D, j4 D/ L, ?2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 tvb now,tvbnow,bttvb) M3 D/ z6 r- S8 u- F8 {
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37.不抽烟.拒吸二手烟 5.39.217.77:88982 s8 g! f, a7 u
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]) q. ~. ]" a, E
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 公仔箱論壇2 |& R$ }3 @+ x9 u& @
! p/ n7 W( k! F" i; y" _% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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+ @! O: s+ F; O* ^: s' ctvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 公仔箱論壇 V) k, s) @/ X6 [) Q' I
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动 5.39.217.77:88987 T# ?7 D# K( h- [9 t
( v) H) S1 f; y) Q1 \5.39.217.77:889845.保持轻松愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u. i- ^/ @% Y2 R3 K* V
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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