+ e0 ]. S, q3 U1 jtvb now,tvbnow,bttvb常見的豆漿的10種製作方法： y0 s7 s, i% k) z: s1 s
1、黃豆漿：
, S! d2 L2 [3 U, _( V7 T公仔箱論壇用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
! [1 p4 E4 u) Z公仔箱論壇功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
7 U" L& W- I8 Y9 b5.39.217.77:8898建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 公仔箱論壇- N' R u( B. D# } Q
2、花生豆奶： 1 ^5 E# S2 ^6 O0 X/ C5 v
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
3 i: O" j; T' K- s/ C v* Q& R: Y5.39.217.77:8898製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb3 M& t( ]# P1 l' c; E
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
6 r* Q2 G- V' K& D2 f# B6 a3、芝麻黑豆漿： 5.39.217.77:88980 L3 j# V$ G/ m6 U3 _ U2 q
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.77:8898 m0 q" }# e. @8 D, V9 m1 I) Z9 J
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 * ~6 U9 d7 p2 e% Q9 j0 _. L
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 5.39.217.77:8898( \7 D s7 @, {8 v, v' L% k
4、豆漿冰糖米粥： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w2 k8 R7 d8 H6 R5 P# \& D
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w7 ]& Z% Q; {1 r# E' s
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 tvb now,tvbnow,bttvb- p9 `, r9 L& x' `8 N t" S
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 5.39.217.77:88981 l0 m1 [6 n; M$ x
5、芝麻蜂蜜豆漿：
' n' L3 A) i+ L2 v% `5.39.217.77:8898用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb# C# t$ d4 @* n: e7 ~4 m
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
0 G; O7 K3 X0 b' b; j: s' }4 X功效：養顔潤膚、烏髮養發。
6 ]1 b1 @# W4 r/ j4 Stvb now,tvbnow,bttvb6、密法黑芝麻糊： 5.39.217.77:88981 C( N- `5 Y( ]* A" @/ B
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K' X8 b( d; p: F" O+ B: n, Y
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
) k+ T' a6 F3 P8 G6 W7 y功效：養顔美容、益智健腦。
9 n/ |* Z- G9 _" N; m# D/ h9 G7 S7、五豆豆漿： ' y+ P0 O S( g o
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb& j* T( _/ S7 P0 P
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 + R# V% @8 f6 L! h: F
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 tvb now,tvbnow,bttvb+ m2 u4 X9 Z" [7 ^+ g
8、枸杞豆漿：
0 z' Z- J" C" N3 V! _公仔箱論壇用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb+ D" o' D2 n2 l9 y) k. Z: Q. c4 z
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇' _5 R( Z! k7 Y1 X1 y% L! |+ U
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
, X+ ^7 z1 {/ G7 U9、紅棗枸杞豆漿：
3 c1 V* E* Y: [: w4 Q5.39.217.77:8898用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 , P$ {; Z6 |8 {! z! E, D6 ^
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
3 J6 m: G% _% b* k n( @1 F9 N; F: Ltvb now,tvbnow,bttvb功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 5.39.217.77:88988 X- q5 a7 p: [1 h
10、紅棗蓮子豆漿：
+ \) u( N9 ~ F5 [5.39.217.77:8898用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 5.39.217.77:8898. }; ~% h/ K# d2 x
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
" {; g( v. U/ k6 y% P* {6 K功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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