 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z# k- v- I4 H- G7 c
5.39.217.77:88989 {$ H, p- J7 {, u( M) t1 r
材 料
" |- |. n0 l5 O7 s公仔箱論壇
& ?1 L z# P& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊 肉 （ 切 粒 ） 1/2 磅 、 檸 檬 汁 / 辣 椒 粉 各 3/4 茶 匙 、 鹽 少 許 " J& X& f* h* z8 V- Z5 O( N
# |: ^% u( }* ?8 U+ T1 q% {" K. L- ^; rtvb now,tvbnow,bttvb& V* V" @& }5 m: Y
醃 汁
% @- ?0 v$ d- Z, t3 o2 K: i酸 乳 酪 1/4 杯 、 鹽 少 許 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 3/4 茶 匙 、 牛 油 溶 液 1 湯 匙 、 辣 椒 粉 1/2 茶 匙 、 薑 茸 / 檸 檬 汁 / 橄 欖 油 / 蒜 茸 1/2 湯 匙 / e/ Z& T a+ Q/ r& Y
g6 U# U5 P1 v5 r3 k1 j0 V2 i
5 v2 A) @3 X+ {7 i7 A n牛油 汁 料
6 H; I* b* x R _( }& M牛 油 1 茶 匙 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 1/2 茶 匙 、 蜜 糖 / 辣 椒 粉 / 薑 茸 / 蒜 茸 / 青 辣椒 （ 切 碎 ） 各 3/4 茶 匙 、 番 茄 醬 1/2 杯 、 鹽 少 許 、 水 / 忌 廉 各 1/4 杯 、 芫 荽 碎 適 量
. P: s% R. f, U9 F( @2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' _* a; A( |5 H- ?做 法公仔箱論壇; X2 X5 T5 D. W6 V
 / F4 p7 y" u) [) e$ h. L# M' v
1. 羊 肉 粒 加 入 鹽 、 辣 椒 粉 、 檸 檬 汁 拌 勻 醃 1 小 時 。
" J( C$ ] @& P m3 z公仔箱論壇
0 y# u% J8 }6 h5 ^+ I- O: x2. 將 牛 油 溶 液 、 酸 乳 酪 、 辣 椒 粉 、 檸 檬 汁 、 橄 欖 油 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 、 薑 、 蒜 茸 及 鹽 拌 勻 ， 加 入 （ 1 ） ， 包 上 保 鮮 紙 再 醃 約 20 至 30 分 鐘 。
' k7 F* \! m3 k( n# I1 \+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, }8 I P4 C' I( b cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 鑊 下 油 ， 倒 入 羊 肉 煎 至 淡 金 黃 色 撈 起 備 用 。
; K7 ~, v. ]* s2 Z5.39.217.77:8898
; B2 J7 f, Y& ~+ |+ c" k! [9 D4.燒 熱 鑊 ， 將 牛 油 煮 溶 ， 下 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 、 蒜 茸 、 薑 茸 、 水 、 番 茄 醬 、 青 辣 椒 、 辣 椒粉 ， 將 羊 肉 回 鑊 ， 滾 起 後 調 慢 火 、 加 入 蜜 糖 和 忌 廉 煮 5 分 鐘 ， 下 鹽 後 即 可 上 碟 ， 最後 放 上 芫 荽 碎 裝 飾 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb, B& D* L2 D, ?7 Q6 p
5.39.217.77:88985 J; T. ]' z0 ^$ J2 X. f
貼 士5.39.217.77:8898' s4 X& l9 t3 ]' x$ @7 l; }( T& S
+ p v% a4 G% U; l; n. F1 j0 O5.39.217.77:8898醃 羊 肉 時 包 上 保 鮮 紙 ， 可 避 免 香 氣 揮 發 。
q9 i" v0 s7 ? |
發表於 2009-3-9 02:37 PM
| 