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: v) j9 e/ d; \, t0 u# U0 l' h材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗* E/ J: k) D6 O4 E
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作法：( t0 o- I3 w0 R& {
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1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。, h( z& L- |! x9 W1 j: x1 O
% S* \+ Q% {+ S' Z1 R g公仔箱論壇2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。
! u" T9 X$ {! O! H; A* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, c2 D' u/ V" K9 G& a) e5.39.217.77:88983.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p* a. W1 c* n
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達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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