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" D# d/ o( Z5 K0 {2 w6 n$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腊八粥也稱為養生佳品，是一種在腊八節用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。雖然平時在家也會熬粥喝，不過食材如此多的粥我真的第一次做。腊八粥各地物產而有不同，反正八樣或者八樣以上就對了吧！腊八粥的配料是依個人口味而定的，可做甜和鹹！
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i5 F: b/ |6 f# l* E以上是除了冰糖和純淨水以外用到的所有食材，總共16種！5.39.217.77:8898% n$ P& d; l+ z" \9 u4 ]5 ]8 ?: J
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甜腊八粥tvb now,tvbnow,bttvb, C% K/ {4 V& j9 B: k Z+ Y
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豆類：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆
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% \" U6 L' c. Y% T! x米類：糯米、黑米、薏米、黑小米
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輔料：紅棗片、桂圓肉、蓮子、核桃仁、花生、栗子、枸杞、葡萄干、冰糖、純淨水公仔箱論壇. b& P2 [8 w- N) ?( M
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做法：
w. t* ]& j- t7 m; k5.39.217.77:88981、黃豆、紅豆、黑豆、綠豆提前浸泡4-6小時
9 `$ e% Y5 x; z0 l: w- P. S3 C公仔箱論壇2、蓮子、花生提前浸泡10小時
0 L) u, F5 \1 A, u& q4 Q3、黑米、糯米、黑小米、薏米提前浸泡2小時
2 p( s2 J4 u' A7 I) Z ^% S% }tvb now,tvbnow,bttvb4、浸泡後的豆類洗淨，倒入鍋中再加10碗純淨水，煮到豆類半熟（大約25-30分鐘）5.39.217.77:8898/ I3 _- X. j" t6 n+ Z
5、倒入浸泡過的黑米、糯米、小米、薏米4 f1 N# y. z8 f4 Q
6、再倒入浸泡過的花生和蓮子蓋上蓋旺火煮到米花快開（大約20分鐘）
0 x: g+ j3 Y! [5 |. `' S" j公仔箱論壇7、此時倒入栗子改成文火，慢慢煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B1 S8 u$ p) Q0 R6 A8 U
8、紅棗和桂圓喜歡味道軟點，可以早點放
8 V8 [# @' U/ Z. k* ^( P5.39.217.77:88989、需要適當的攪拌以防粘鍋底公仔箱論壇! _* N' w2 d% Y' q
10、粥差不多快好，已經很凝稠的時候倒入核桃仁，枸杞和葡萄干
9 e8 p' I9 W2 H0 u1 R/ ~6 u11、倒入適量的冰糖（按個人口味）
, G5 _& f7 l& u! v% A0 ~. a難熟的要先煮，不想煮爛的食材可以在最後放5.39.217.77:8898! ]5 `% d7 F) B G
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養生佳品：薏米預防高血壓、栗子能補腎益氣、黃豆降低血中膽固醇、美眉多喝粥油美容。腊八粥和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用；豐富的營養給為人體增強免疫力5.39.217.77:8898! J+ H+ _8 b% ]- m# p
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發表於 2013-1-23 05:01 AM
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