1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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/ h% g, `2 C1 i2 c+ F( {公仔箱論壇3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb# r/ B0 }! R% y% F
3 \" U9 d8 G, x* d! ^" N% c4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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$ s6 ?3 p' }; R" v公仔箱論壇5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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! M$ |$ O: |& R5 J% w3 p: a4 Wtvb now,tvbnow,bttvb7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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! N7 H8 s4 h; D" m' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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% o- g% [! k: j8 h9.睡前三小时不要吃东西，会胖。$ [( y( B: {& B$ g9 k
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb: k% Z5 ~. x% |3 g2 b, j
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。5.39.217.77:88981 j. [8 W7 [7 w# E3 [
2 r8 F* P2 G# c3 D* d7 }12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。5.39.217.77:88989 H, P: h4 R7 e
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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: v$ o: t- _+ V5.39.217.77:889815.白天多喝水，晚上少喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s5 d! L* }3 b# [! e2 R: x7 B
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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; E$ E) A- C# c. S: |17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。公仔箱論壇4 h$ ?) W- j; P g
6 ^: z W/ d/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。& K W5 p3 t4 j7 _
; D/ K" m& L3 L* `' `& M公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。/ a' E+ H& Y" b8 U; ]% s1 V- u0 c1 J
0 i7 @, d* v, q0 V/ L8 utvb now,tvbnow,bttvb21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O# F" Q: v3 l5 y: Z4 C4 @
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {1 A0 F: F" a3 Z0 P
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。; L' }/ y, ^/ |$ V2 H; U# O3 y
4 Q' `2 E4 Z- D. [& K公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。5.39.217.77:8898$ ?9 a) J% m! r; N
/ t( z2 f" w$ \9 M3 P- E" I e5.39.217.77:889825.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。5.39.217.77:8898# n6 _/ b" f4 j! W
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
% o( k% g' @/ Z, s- H7 q Z公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @( J2 f$ v# U/ X3 H
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb% R$ a5 R( M% W) L( q9 z
( d* k' c3 d2 N! B* d4 [33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。) o$ i" ^( E* ?4 v. g0 O) V
+ D) i7 h' U7 z$ a; o- e0 v) E! X35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb% ~+ i' m( i+ j& [) d
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。tvb now,tvbnow,bttvb8 P- X5 W! |* T+ t' Y( t
+ {, G H$ H2 K5 x* R+ E( Q# ^tvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E; M' o% R* G! k( `9 F
# [3 }* o9 i) p/ p" Z- i: K0 E& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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% `9 ?, B! U, p3 y. c, v公仔箱論壇42.每天摄取均衡的饮食，不过量。2 r% ^" [/ g! K, H$ S, L/ q- @1 j
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43.维持理想体重，不过胖。
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3 A6 Y0 n$ {" M( n" M, G MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动。
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/ i3 ]; h1 m# M# H; r# |2 S5.39.217.77:889845.保持轻松愉快的心情。
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發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
