1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb* u% D' n% J0 t# z0 i, F
' k# x9 R0 W2 {, g% B8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。tvb now,tvbnow,bttvb; J5 M1 ?' _8 ?- g
' p; z' {" D [. C. A* Q9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a: R$ T- D3 z2 g- N; H
4 ]& Z0 _. i6 t& r( o" N5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C5 H \4 Q+ u Q! e3 S- u% E
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。2 w+ j2 f( W1 J- K' _
4 P3 {6 u8 {* f2 e1 @7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
5 r5 u% _4 W/ i5 i0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb5 M; G1 L& ?( r# |% Y1 n
8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。5.39.217.77:88989 ]5 ?- u2 K' i8 K
- v5 V2 e( M2 e5.39.217.77:88989.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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% M( D, ~# B/ U7 G4 t$ z公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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" p- ^! P% [- T; K4 o+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。' N$ Z L, ]! s0 Q- V# S
5 t$ R3 s l% S ~" c p5 }; C公仔箱論壇13.天天喝水八大杯。
, ~7 @8 E1 E! n9 f& T7 E2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898# q9 J5 t) p6 R4 q
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。tvb now,tvbnow,bttvb A$ D2 H1 y' U
/ S# p( Y8 |+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水，晚上少喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H A1 Q/ n" {+ r
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。, k2 f# f* A! _7 |* K, g
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。. ~) o; j8 R# v t/ q/ M* W3 o
' p% r# j) {4 q& b" G& S! g, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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: Y+ J2 A, J: T21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。5.39.217.77:8898$ ^6 p' |+ i. S6 j4 }
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。6 i( l# p! ]) G7 O7 l! I5 z
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。tvb now,tvbnow,bttvb& p$ ]4 z, g$ U+ `( U- M0 t( ^. j+ o% ~
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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6 _( l/ p" ^2 I# v/ u2 j, L27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。* S) @( P8 H1 S _
t2 [ p8 c4 a% t0 K) Xtvb now,tvbnow,bttvb28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n8 `1 X! K6 k- c3 T2 G
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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4 {9 |! w: ]- n0 y6 g! `: f3 b公仔箱論壇30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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, [7 R, h5 w& i) d- J' c- ~5.39.217.77:889831.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。! s% X: H9 N4 `* V/ v
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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" s, v& r7 _/ K. E3 F36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。tvb now,tvbnow,bttvb! ]: A/ S: K; y( m+ `* |. h1 M
% d3 J4 v1 w& e$ \7 v0 `% x$ R9 |1 J5.39.217.77:889837.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
9 I) B/ j0 h- C5 J) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" A5 Y: _8 g$ k5.39.217.77:889840.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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0 Z( j' Z: u" k/ u _5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。* L* ?- J( k' T$ q5 a
, L8 d; I0 J$ q1 `! }! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S6 v1 h1 U1 |- H
' k3 H* t9 D4 D* x" H" {43.维持理想体重，不过胖。
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+ R$ I3 M4 K$ t6 T# F44.保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb- |# G- a+ a2 E. G( H: [8 u9 i1 {
# R- v9 {; D2 D公仔箱論壇45.保持轻松愉快的心情。5.39.217.77:8898& R5 h) S1 v1 A' I% A! n8 Z" `
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
