1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t+ Y p& d. T+ m0 x5 E+ m% [
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。- {8 d* H8 P; {( t4 R! `% c* _8 x
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。5.39.217.77:8898" {9 n5 Y+ m0 h1 L/ m
* A( C3 v, Y" b" p2 Z9 b/ d- x8 p公仔箱論壇6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a! p0 w2 y o" ~) }, G
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。公仔箱論壇. P8 j* P0 Y+ s9 ~4 w6 f
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。公仔箱論壇% ]9 B! ]; t6 l- n' Y/ R& @
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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& W; O, {" S ?. }4 ], D4 i( I* g公仔箱論壇12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R! q+ o) t$ }5 ]: a2 A. o1 I
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。9 y6 h9 p- w" m. W Q4 M) x: ^
5 _, J6 J+ Q+ U& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水，晚上少喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z: s1 f" M6 @* m/ O4 |
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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! v- A$ E% o+ l4 y8 d4 p公仔箱論壇17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
" U! C( U: M% a4 \: r, `, J$ u. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb; |7 U7 ~. a2 T( }- O: {! K
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。8 O) J+ j4 z! S/ k) A. p$ y% b' F
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。5.39.217.77:8898# [' v2 D2 J' m4 b p+ K0 @ B2 u
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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$ O& {. {: X: O W% d% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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( H3 ]3 E p* y& D+ G( K, Y6 ~5.39.217.77:889823.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
+ w1 _5 ?5 X' Q( s# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% r) ^; W# N6 W1 b7 V( f1 h+ M24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。( k$ f- w' v% H; Z
. w- a0 y5 L( M8 _5 Btvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。5.39.217.77:88981 k9 B# f# S0 F ? l2 \
k. E1 [2 j0 v' ctvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r7 J% p1 ]; t* U, A$ W/ b
2 c; ] u4 J& j8 l4 e27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。5.39.217.77:88989 F. o+ p/ v% @8 e- Q4 J
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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6 ] B. `% h* u% v: ^, [30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。公仔箱論壇0 q& v2 K% ~7 M8 Z/ D, p
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。公仔箱論壇# H( E. {: U- R1 S+ X- T2 L
$ ~. U- H4 l; K, n/ K1 g) f32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。1 `2 h' n; g' D9 Z. ~
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
5 ]# _4 u- h4 y8 v/ R; ^9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898; a5 a+ M1 w0 _) a1 P1 p1 z/ c: E4 G
34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。5.39.217.77:8898& v9 ?/ P. I% W- R& V9 F
. ~3 w' u3 S2 Z* K$ Mtvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。, E9 z5 b( U: J# e
2 `$ h/ ^ Z+ X8 d0 {2 z6 b37.不抽烟，拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb: H9 q5 K4 Y5 \3 f2 l& G" K
$ ?5 m( I0 C+ V" |38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
& T: W5 i9 t( N/ P) ttvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }4 E- h, u' Y2 z
39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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. \- L7 I. i0 _, C% d1 w5.39.217.77:889840.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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9 \# F# L o% A* P- e( h4 v2 i公仔箱論壇42.每天摄取均衡的饮食，不过量。tvb now,tvbnow,bttvb0 n5 K# Q5 S" w+ p l$ }& |3 s
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43.维持理想体重，不过胖。公仔箱論壇& d6 \+ a; A+ P8 q a$ U4 a
- n+ `. l( {' Q% H" l- G" K P44.保持规律的生活与运动。8 p, f5 _7 W+ A, g8 y
3 M4 ~0 L+ V* h8 f, ~) M- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
