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乾雲豆……1杯
# t% ]" I2 G& v4 S# m, D( }8 n乾黑豆……1杯 tvb now,tvbnow,bttvb" H& a) e8 C1 s. A5 G6 S
薏米……1杯 # L L9 S2 ]. Q9 F/ n
椰菜……半個
7 ? H- n7 p3 _3 P5 F# h5.39.217.77:8898紅蘿蔔……1/3條
9 c! O( x m5 K/ \9 L5.39.217.77:8898百里香……少許
. D @ N! ^# E. P洋葱……1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e" a v7 X# y" }7 \9 u) c
蒜頭……3瓣
! `! Z/ r$ ^9 T& y7 v公仔箱論壇橄欖油……適量, J3 H/ w" j& l/ M0 O+ H
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
1 d- B( B" `& ]; s: }, e. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# U1 n) X3 [, ^7 N3 d% [4 P3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水公仔箱論壇/ S' p7 m( t* P- r) y9 ^; ^
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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