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菜名：
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& ~0 W. F9 |' ^0 E7 G4 ], J+ b* y 迷迭香烤黃金雞排 $ R. ]5 E$ M0 _+ }' Q; `
) \9 i4 A$ F3 Otvb now,tvbnow,bttvb材料：
) G! o5 H$ |5 \: @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M1 B, u; B6 z' t/ s
雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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: q8 {" \! {- {- W3 r- |. Atvb now,tvbnow,bttvb調味料：
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" {' F) L" \& d- H公仔箱論壇 鹽、胡椒粉、酒各適量
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做 法： 5.39.217.77:8898) F$ q" R4 B' w6 Q B
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
! F* v( C, F" u; q; @6 y! utvb now,tvbnow,bttvb2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 公仔箱論壇) T$ j" b# a5 V( ?1 k
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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