1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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* o$ P3 X6 z8 D4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。公仔箱論壇 i9 G" a. G/ ]6 p) N
* R% i! S- H1 K, E' V5 J+ W( s5.39.217.77:88985. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
7 [6 i- O& g8 n+ X3 \$ etvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c! P! w7 R- N* v" S, Q
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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" X J3 D& [* y公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z/ t/ ~6 [7 U* c- @. v
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。7 P) v2 z0 b6 Y
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。5.39.217.77:8898. T ]! r# {! P4 H+ V
- R1 x4 p2 f6 M& z( _8 _10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j: j& f4 x c# z2 u& c& t
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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8 p( o: \7 D# o2 Y" r13.天天喝水八大杯。8 d( Z7 i2 K# g& k
" c; | r, V, w! Q; `5.39.217.77:889814.每天十杯水，膀胱癌不会来。2 I# |& W. A" l, K
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15.白天多喝水，晚上少喝水。公仔箱論壇, |, ^6 _1 F3 V4 x
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。公仔箱論壇" M- G+ {# y' P: S9 _
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。5.39.217.77:88983 I) k5 J6 @/ Q" I
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。5.39.217.77:8898+ {/ q* @$ E# O& A
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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' D! w; a5 \, d( c% k& z20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。5.39.217.77:8898& r) y- k. E9 {
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p8 W+ L7 t n
' v4 X1 p' P# F/ [- A# a22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p- i# ~5 Q% X" T# t0 S
1 ^6 K' ?( u9 E3 Z3 V7 N# U. h& Ntvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。5.39.217.77:8898 D$ B2 o! [9 Y! ~( ^5 {7 G( ~" ~ E
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。9 {. R! D$ v# g, Z5 U* C( X
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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. ^# H0 ]8 b& C* @6 @27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。; Q. D- X% e4 e2 A' r$ T) c. F
6 h4 B% f* a. @% r$ z+ F+ C28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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- I9 ~8 J3 i' N30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。tvb now,tvbnow,bttvb4 g+ ]" U2 q2 d" o. m
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。- K( Q& i$ p e- a7 r
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。公仔箱論壇8 T9 W+ _1 L# P4 y: [5 W+ c* B
9 U0 A: }0 N* {8 n# K5.39.217.77:889833.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。1 i2 P `& r; n0 ?# i/ i& X
$ f9 V) c$ M- z5 Ltvb now,tvbnow,bttvb34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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; c4 L! }; Z9 H35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |- F2 _) P- b/ x* N
9 e6 u6 ]* y( mtvb now,tvbnow,bttvb36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。; `1 x2 A4 j# @: u+ F' R/ O' U2 u. f
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37.不抽烟，拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb$ E6 X( b0 n( P! p
4 \) n2 M! O6 Y6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。4 z5 p9 }; K4 n+ X6 f- Z; n
1 w3 U, s" y6 b39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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8 A' O6 ^. r' A; f5.39.217.77:889840.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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* s7 m5 \- I, d. o5.39.217.77:889841.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。tvb now,tvbnow,bttvb1 D0 h9 D/ j5 p, M& K6 F: M( [
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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8 M# p7 E2 ~% R, Z$ I x9 Y; o# q5.39.217.77:889843.维持理想体重，不过胖。
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# O. R: @ m+ j& Q7 N4 q6 k) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动。$ \% V. }7 E4 ]9 J& f8 Q8 k. {# G
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45.保持轻松愉快的心情。
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8 S; l$ s) O: S. v4 f46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
