看電視時，同時做溫水泡腳
$ {5 O' V5 p* y* r; G) L5.39.217.77:8898溫水泡腳好處多 tvb now,tvbnow,bttvb1 e {( o8 u% q/ D+ k8 m
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 公仔箱論壇0 t- d, q' T9 H5 m+ w
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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% @ q1 e: @/ m* s, ]0 O9 p2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 / p. Y& r( Y0 I
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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2 F2 ~( t9 K9 u首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
& ?, o. ]( V$ o* x" T●鹽泡：
! M( m5 E* \7 z. k溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 公仔箱論壇0 l1 R6 T7 T! ?3 }0 w
●薑泡：
2 _, v$ \% }& ^$ A3 D4 k/ m公仔箱論壇溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
# E% u" O" o9 l/ h5.39.217.77:8898●酒泡： 5.39.217.77:8898! R* s! [, [4 s/ ~2 z
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 4 S' E1 t* O& \7 Z3 @
●檸檬泡： tvb now,tvbnow,bttvb) \6 w1 L9 G% e9 `4 x
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 0 C4 O8 W+ S2 N7 G" J
●醋泡：
$ @( |/ \& L; H溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 公仔箱論壇' j& A& a' @4 n! ]. B# y, j
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
! M! e& N8 e) Q9 N% j# d) J; b公仔箱論壇==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
: ` W) j4 S/ ], z% X: \1 Y公仔箱論壇==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
' @7 @! S! u6 a b+ Y公仔箱論壇==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
2 J5 q4 l7 g4 u( ^$ Y, Q# Ttvb now,tvbnow,bttvb==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
, F3 |8 a5 }1 k==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l0 Q+ G5 u. {
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，公仔箱論壇/ A g- T2 [9 q
==> 若無不適，再增加浸泡時間。
& ?0 s" w, N0 T1 r==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；( E9 g) f; q/ J" k! d. ^# ~
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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