看電視時，同時做溫水泡腳
6 t1 K+ E6 Z/ a# e" ~& Ktvb now,tvbnow,bttvb溫水泡腳好處多 4 a" \) e T: D9 Z8 V5 P
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 公仔箱論壇3 M- [6 a* I. k8 J% c; b0 L- v" ]
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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7 ~" x% u/ X/ I# ]( A* Stvb now,tvbnow,bttvb現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
1 j* X) a, T" j; h6 o! f9 ^5.39.217.77:8898以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 公仔箱論壇% B2 Y. A- x* I$ |( ]4 Y( W
●鹽泡： tvb now,tvbnow,bttvb- s4 j! q( Y0 }0 x# F, m' ~( M
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
" j3 W$ \7 W) r+ n+ R5 z( X% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●薑泡：
6 ^7 \! a5 |1 y6 Q溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
5 v) Z( o8 ]9 }8 f B+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●酒泡：
, s$ P! m) f1 m9 @, q& \# A/ d1 S溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 ' l) m) Y! [* _: A
●檸檬泡： * O% V1 R" }/ n& v
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
" v& ?' Q% k7 C5 B: M$ p●醋泡： tvb now,tvbnow,bttvb! @4 H8 x" g$ O$ ]4 x0 w
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e% N) H% O* ]; d# y% }& ^
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$ M- `6 a* X+ w●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
. h2 S6 Y c& y, ]5.39.217.77:8898==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 5.39.217.77:8898$ E, \$ O6 v" o& {* B
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
' Y0 U. e+ j% B7 q$ ]公仔箱論壇==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 5.39.217.77:88982 Q( x9 u: ]2 {9 u7 K7 f5 [
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。5.39.217.77:8898 M: f- t+ e# F4 e& R' x
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 9 x# _/ {* y- E% r7 }8 Y3 {
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
" b% b6 Q+ R8 N1 ]3 P x5.39.217.77:8898==> 若無不適，再增加浸泡時間。 2 l0 P& e( x8 ], a% t# \+ ^
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
. h+ B A$ [" A公仔箱論壇==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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