看電視時，同時做溫水泡腳
1 H8 H, S$ j# q# t( ]( o5 |7 ]8 U& @) Y溫水泡腳好處多 7 ^! x3 ~; U2 {/ ~% F0 ?9 i
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
. u* ?! ]! k, ~ F9 W公仔箱論壇因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 tvb now,tvbnow,bttvb# O( J8 y$ A$ C
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： 5.39.217.77:8898 i1 X) W' |! a
* K: s; w, p' k: ~3 q首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 7 l5 @2 o6 L6 M5 l
●鹽泡：
( \( L( G0 ] k) V+ G, c3 Y溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 5.39.217.77:8898+ {; ^: A' U' \$ a$ ]$ W
●薑泡： & G* S! T' ?1 ~+ r; ^) L9 i7 b8 t
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 2 u) T. g$ P, c, x3 `% G: M" P
●酒泡：
& c1 U1 p4 W U3 Q) f+ Q! }- p溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 5.39.217.77:8898* d$ F) d# X( V
●檸檬泡：
; W; r6 I% T+ n7 A2 C5 r. l& Z溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
9 W) K7 y# ]* y●醋泡： tvb now,tvbnow,bttvb9 D' K# G1 I2 A( h% e8 a3 c R
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
% M \! H4 z8 ~4 x* t1 t==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
: d1 J! w. O; T9 @5 K$ E& Ktvb now,tvbnow,bttvb==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 + o" Y% ?% \; {* f
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 * F& \0 _) b/ E9 \4 P. R* }
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
( W Q; v. s! _/ Z. y7 ctvb now,tvbnow,bttvb==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
f: p" M* E/ G! M==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e* A7 x D* {% O
==> 若無不適，再增加浸泡時間。 v$ D" B) A+ x: S/ J+ q
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；tvb now,tvbnow,bttvb- _9 Z: [3 O* Z, c. v q
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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