看電視時，同時做溫水泡腳
4 p$ E0 t4 N X q溫水泡腳好處多
1 [0 v5 c4 c' U( T/ x9 M# ]6 H- Y俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 # \2 }+ v9 g$ Y) u9 g) q
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 tvb now,tvbnow,bttvb4 Q3 j+ w$ k$ P
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c: _ R# A4 }" T
, W$ {( e, {5 X' n$ j5 U公仔箱論壇首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
$ B5 H2 N, Y8 N" `5 u% i●鹽泡： , r9 {2 [# a6 n3 r$ j2 }! K5 n
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
8 A' K9 u6 }# @1 y& G5.39.217.77:8898●薑泡：
+ q/ w% F; d! m# f% \" e公仔箱論壇溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 公仔箱論壇) z% E9 C' {' X: }6 c+ s
●酒泡： tvb now,tvbnow,bttvb' e/ S% Q: W0 [7 I2 V
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
- ~4 [% [% }0 Y/ V4 f9 x5.39.217.77:8898●檸檬泡：
) [6 |0 ~, f% C( b& P) m; i L, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 公仔箱論壇: s- ^9 r2 o7 ]& B' Y' ^
●醋泡： - F3 i# x/ z$ S
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
. n8 o7 u3 z) X L( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898- p7 w+ e1 F% T! j) t4 b
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公仔箱論壇- Y9 l, m/ ]- r# @6 _7 _1 u: ]1 R
●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
4 _5 W. S+ f/ E( Z公仔箱論壇==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 9 ]9 t/ x: E0 e. J
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
9 h# Y* k8 Z- Z: h8 ]公仔箱論壇==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 5.39.217.77:8898! K9 q' x) W3 L; I D f" W
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
& @9 p) d1 h, @% R5 }8 `, o3 y1 P) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
, b4 Z' z5 K% ~5 D- ktvb now,tvbnow,bttvb==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
% F6 A- w6 A' H. @) S$ O, d6 G5.39.217.77:8898==> 若無不適，再增加浸泡時間。 tvb now,tvbnow,bttvb' y5 P0 }, ^4 o+ i" L5 S+ |9 P
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
$ ^: l7 ^) e; s/ J4 s==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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