看電視時，同時做溫水泡腳tvb now,tvbnow,bttvb- k" \5 \$ o- P
溫水泡腳好處多 公仔箱論壇4 Z' R% ?% J+ @ ]( |7 Y! i
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 tvb now,tvbnow,bttvb8 {4 [5 v( {9 `" B5 F# z' G [
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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( I2 t* V# T7 L8 b6 E& u現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
9 t3 _4 y" q; H* e& [% [以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
N/ }# ]& y/ y, }. _& t' Z●鹽泡： 0 u( \9 P& q; o1 o' _3 Y
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
; l! w, Z0 \* {5.39.217.77:8898●薑泡：
8 ^1 t- v7 r, |( q. h0 @. U' E3 h公仔箱論壇溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W7 ^, z) \, _
●酒泡： 公仔箱論壇" D1 J: Y' E: V( f
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
9 X6 {: N3 O! S" G/ G/ [●檸檬泡：
" ~( n f+ x6 Z \( V8 T" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 5.39.217.77:88985 W, C$ [% k8 ^2 l
●醋泡： 5.39.217.77:8898& { z- F( i$ k' r e }7 T; z8 N
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
; I( U# x1 F3 x5.39.217.77:8898==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 ! {6 ?" j/ h2 c4 i) W: ^0 {
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 公仔箱論壇8 r: _6 P+ ]& b! K. B
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
) p7 ?/ w4 h# J) |! G9 U==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。 t3 T: I1 F' y3 }# p3 N; g9 @
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w- i1 Q/ G, e7 g" S
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，tvb now,tvbnow,bttvb% @, @6 ^+ w& V$ ]6 p) Y+ f
==> 若無不適，再增加浸泡時間。
# y+ z4 t' m \) X5.39.217.77:8898==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
4 ` E* H9 J4 e==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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