看電視時，同時做溫水泡腳
% r6 q5 i( a3 C1 R) Dtvb now,tvbnow,bttvb溫水泡腳好處多 tvb now,tvbnow,bttvb" ]7 J3 s: b0 R, O# ]+ a6 [
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 公仔箱論壇8 Q6 _% Y* N; ^7 z7 K9 F- f" H% [
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ 公仔箱論壇- K g9 c: f; e: A: @
* S/ u" _9 M# L9 e" ]: c& ?現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 公仔箱論壇9 A- [. t) u, {# B4 i" ~# ]
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
) D4 @0 v& A; B8 }4 y公仔箱論壇●鹽泡： 4 F, G3 \: B! Y/ j
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb) C h# T0 ]8 ?! y
●薑泡：
2 {7 E" c$ i9 `7 S1 V! r5.39.217.77:8898溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s% u2 e. Y; a. A# H
●酒泡： tvb now,tvbnow,bttvb, Y$ K; W' k* X4 x+ A3 |+ B
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 公仔箱論壇' f! F+ p7 ~9 Z \' ^
●檸檬泡： 5.39.217.77:88986 `. ^4 P1 H- ]; y4 Q" X) X# L
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
4 o* h! D$ a2 Q8 G$ I+ W●醋泡： tvb now,tvbnow,bttvb3 p2 e9 z& _3 [& b$ m" r: Y
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
9 j. o( S: E7 I3 w; c9 p* C公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V7 M% i% \' U
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點： tvb now,tvbnow,bttvb5 i) B( t$ j; y
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R% d. A$ U1 U5 K2 L! ^% A) f9 I
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
! R5 {1 ? H% h5.39.217.77:8898==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 5.39.217.77:8898! H0 R: G& d5 I' ~ t
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
! k5 E+ z) ^) K/ ?# I& i* S' b7 c' Q% q! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 公仔箱論壇4 p+ u+ P/ a A9 H
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，6 |7 s) `7 n1 U% S0 b: K( B
==> 若無不適，再增加浸泡時間。
0 J! F2 @4 W- Atvb now,tvbnow,bttvb==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
( \& U8 u, ]+ b+ s% x6 `- C" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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