看電視時，同時做溫水泡腳
) t8 g6 ~# J0 v( g' S o) E, O: b溫水泡腳好處多
2 G" M" ~/ C) p% N' N4 O5.39.217.77:8898俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
4 ^7 Q' {9 B3 N ]9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 5.39.217.77:88983 D0 q: s/ C, o, Y4 T% G. I
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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4 q% ?7 ^$ W4 |" \公仔箱論壇首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
/ b; a0 Q6 o% ^% n! y* e1 y g7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●鹽泡： * r( F4 j3 o+ W) k& ?% p
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G$ w5 p. h1 c
●薑泡：
" j* p/ E+ |- k4 x0 ^) x9 F, S" `0 s5.39.217.77:8898溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 , Y; C1 Q% v8 j: K) g; x
●酒泡：
. F @) m( U1 S4 p! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L9 C. A4 V+ d$ k6 s9 i1 y- t
●檸檬泡：
) D# w5 K7 y' ^; R0 O ctvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
) n$ D* i3 C8 J. M& K2 X公仔箱論壇●醋泡： ) I# Q9 q8 z* @, w/ w* p: o6 ?
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
9 G- K! @6 n' z X0 @- D6 K4 U* p3 g==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
/ r! F. O9 ~+ t" ^" X- v" Ctvb now,tvbnow,bttvb==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
# }( @% {" g7 l0 l! q( {1 htvb now,tvbnow,bttvb==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 公仔箱論壇; ^$ Z* Z" _( L8 l) W5 q; W
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。5.39.217.77:88983 u% ~. Q" T( A/ t* {
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 5.39.217.77:8898. j; ]$ N$ P6 N7 ], \+ _3 j$ g
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
- L7 c* }9 E' x1 k, y. d5.39.217.77:8898==> 若無不適，再增加浸泡時間。
9 w1 n2 `" b0 F==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
' g" e% h: m' f: n7 j( x$ _tvb now,tvbnow,bttvb==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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