看電視時，同時做溫水泡腳5.39.217.77:8898& X2 p. B6 Y, A; D+ ?4 ~9 q/ r
溫水泡腳好處多 ) V' _/ B8 b0 L
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 " f' I- T6 ?$ n7 _
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 # ^4 ^: H9 q3 k& F% B
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： 公仔箱論壇0 U- v6 T) x$ u1 ~
# E' Q9 S! U) F- o( _1 T! h首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
2 e2 C. r, i2 d: N$ e# L5 m" Q- B●鹽泡： * y, u. N5 J# s
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 : ]) G3 x4 I: T) H" H! x( a: d) q
●薑泡：
0 P% L1 Y) f# Q7 Ytvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
, x; t7 Z) ?9 |5.39.217.77:8898●酒泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @1 D1 ?' F) B/ G" y% r: l8 L
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 & k+ I z) i! f" M# _
●檸檬泡：
( s) k) R8 I" x, z ?# j8 W$ A& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
/ p& l* v( l* Ltvb now,tvbnow,bttvb●醋泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y f3 o% q& P! d3 E* }! X
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E, O7 y' O: Q( O/ V7 s( B
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$ k" e4 k5 [$ ~. c; g●另外，浸泡時，要注意下列幾點： 5.39.217.77:88986 }, K* `- e3 X7 A+ z# U+ [7 l
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
7 p$ q# M4 g( B Z6 B5.39.217.77:8898==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
( y4 [9 K3 l& W. e+ J5 Z# W: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
, n- K6 R+ L% U9 R) C==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。公仔箱論壇7 o2 n J) x& C1 v$ N! Q: D
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 6 N" }' i1 x: N0 e* F( |8 i' ^
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
4 Q/ Z8 A/ A3 l" \==> 若無不適，再增加浸泡時間。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F3 r7 K: s) l, k" J$ |; r# d% H
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；公仔箱論壇' w& Q: i. _5 F7 M: N
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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