看電視時，同時做溫水泡腳
) o$ p: s( ^3 `: W" R+ ?5 \) i溫水泡腳好處多 tvb now,tvbnow,bttvb2 X# c4 R7 U/ i
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 . s' o# ~% T+ S. o8 r- ^/ A
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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: j6 }0 I4 R8 ]tvb now,tvbnow,bttvb現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 tvb now,tvbnow,bttvb. t3 [: [' Y9 u# L+ ]. R
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
% Q2 ]9 {9 @) E. X8 y" D1 x●鹽泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E: T# Q0 v+ m# x2 o" T$ K0 T
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
- e9 D9 h3 M; `6 E6 F: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●薑泡：
6 [1 C5 k. S! b7 U9 C4 X4 _# t9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
% J$ ?9 v, c7 v5.39.217.77:8898●酒泡： tvb now,tvbnow,bttvb" s' b1 J" d6 ]5 C. V# a6 A5 c
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
" o" I0 j# V) O& O# u+ {- ytvb now,tvbnow,bttvb●檸檬泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j' i3 S' N, u( H6 a" a$ B5 b
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 tvb now,tvbnow,bttvb$ e( g' p. M1 e
●醋泡： tvb now,tvbnow,bttvb3 N3 A8 _ A7 L1 g/ Z
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點： 公仔箱論壇9 w( X; s6 F' g; l) K9 j
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 tvb now,tvbnow,bttvb& N" {. h+ ^5 y% K$ a
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {/ f6 Q2 `/ j6 J
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 tvb now,tvbnow,bttvb/ U, R4 Y* o# Q9 j) X
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
) E5 J( @2 M' T& Y: w! _( A& ^4 `; l2 p==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
! r' U7 q# U1 k% f3 s- y==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
0 K. ~! F, w( @' }1 u: ?% P, f: E5.39.217.77:8898==> 若無不適，再增加浸泡時間。
/ r3 X2 x' u" ~公仔箱論壇==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；tvb now,tvbnow,bttvb9 ^2 C$ _& Y. C
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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