[健康資訊] 男性減肥人數增 改飲食習慣見效

samuel9013

男性減肥人數增 改飲食習慣見效5.39.217.77:8898$ W1 Z/ ?/ Q2 O
(星島日報報道)中文大學一項調查發現，男性及長者減肥個案有上升趨勢。而服藥減肥人士在停藥後六個月，只有三成人能成功維持磅數，相反九成靠改變飲食習慣減肥者，都可成功維持減肥效果；中大又指全家一起減肥，成功率大於單獨進行。

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男士減肥增 效果勝女性5.39.217.77:8898. Y0 }% k1 `4 L; ?5 G# o
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【明報專訊】中文大學公共衛生學院統計顯示，除了長者減肥個案增加外，參加減肥計劃的男性，亦有上升趨勢，男女比例由2002年的1比5，上升至06年的1比3，估計現今男士注重健康，在太太或女友鼓
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6 ^( Y' ^: Z+ [1 ^6 Utvb now,tvbnow,bttvb勵下，積極減肥。有專家指出，男士肌肉多、新陳代謝    快，減肥進度會較快，效果亦會較女士佳。8 Y7 k: d& V. m9 g
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全家減肥 成功率較高5.39.217.77:8898/ {1 l6 E0 F  z$ j- }2 }5 S
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另外，中文大學公共衛生學院營養研究中心首席營養師史曼媚表示，其中心的生活模式輔導計劃自02年起，已為近4000人減肥。完成減肥計劃的1501人中，平均在3.6個月內減掉7.2公斤，約為原先體重的一成。若全家人一起減肥，成功率大於單獨進行。* r) G9 \* l6 Y( ]2 W, r& B3 t
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史曼媚又表示，減肥最重要是改變飲食習慣及適量運動，過去有研究顯示，食藥減肥人士在停藥後，體重有回升象，僅三成人停藥後半年能維持磅數。至於以改善飲食和生活模式的減肥人士中，近九成人在半年後能維持磅數。

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