现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月
! g3 O0 G7 k' H1 X" h# y1 l8 F公仔箱論壇硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗3 f/ Z* g. S3 \/ F+ A( i. r7 ?
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这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您tvb now,tvbnow,bttvb" y N* Y7 k7 P6 b5 i# c0 W! I
的眼睛，抗烦躁呢！
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★绿豆薏仁汤
# R* t' l G! M6 O绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁tvb now,tvbnow,bttvb% q' V. J% L; i+ x/ ?
、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑
" Z5 V1 E% V% \3 G$ K2 O5.39.217.77:8898除烦非常有帮助。
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★绿茶 c3 n+ M. z- X
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但
& u& y' t# X7 Z% @& I. r: q# u可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I$ u, [0 }- a; D7 I/ p( t
可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
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★枸杞茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?* j( Y1 E) [; b' s0 x; L& O
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X; w5 t! ?5 u# H, Z" C q5 W# k
本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问
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( K0 Z" S- y" T4 k1 ]8 V公仔箱論壇 ★菊花茶 . g( C" a" o" H: W. s
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有! z9 m& d% ~) _! }! ?3 o
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! b, x( {' g# _9 M4 mtvb now,tvbnow,bttvb ★决名子茶 公仔箱論壇4 t, r* W$ p% ~% g8 R4 [
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于; [3 H6 \6 a# A6 K: E7 P7 }
治疗便秘很有效果。
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- V; k6 [* X6 E( f9 `tvb now,tvbnow,bttvb ★杜仲茶 公仔箱論壇5 }) Z/ U2 Q- R" ~4 f \9 N( E
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友
! U1 ^: s# ^! B- l公仔箱論壇还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 |
發表於 2007-7-27 04:07 PM
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