现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月& ]2 N5 x8 \! A9 x7 _# r; T. B
硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗5.39.217.77:88989 t/ t1 u' f& F
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这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您
+ T9 p- k5 K- q+ J W7 C的眼睛，抗烦躁呢！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S$ S/ |5 N1 L( V& }) g5 i# z- h4 R
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★绿豆薏仁汤
" b2 n% b! E5 }8 f7 `公仔箱論壇绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g* T' }: Z. c: F$ @
、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑
7 l% F* |& s/ ]) |5.39.217.77:8898除烦非常有帮助。
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* ]$ o. v" v; J* f: ^% I ★绿茶
6 y2 D6 J4 y5 G! e jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但
% m" @0 k7 d2 J) G可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也' @7 R3 t+ g2 I+ l
可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。 5 r v* ~$ u( K; H. ?# G
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★枸杞茶 5.39.217.77:88983 f; q$ i* }7 |" P- t( n! n, E
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为
0 O ~" s7 z9 A% {2 x5.39.217.77:8898本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问
& H4 z: ]& e, N5 |3 N/ o# T题都有很大的帮助。
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6 Y- U9 M" z3 T- \+ X# l& J. A5.39.217.77:8898 ★菊花茶 : v# }, j( [& b, t2 _
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有公仔箱論壇7 [; j) t4 X8 V& K+ W
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& U: C! u1 ]; J C7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ★决名子茶 tvb now,tvbnow,bttvb2 Y5 |4 e1 M1 E2 r
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于
# l7 N4 R. j `9 c/ F9 n$ @" Q5.39.217.77:8898治疗便秘很有效果。 ) g, b; D( O! j3 }$ ~0 w
( Q# l3 v8 A3 w4 ~ r# h$ X8 p公仔箱論壇 ★杜仲茶 5.39.217.77:8898, N1 p; P- C. M, w. H0 N; @
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友
' A: U0 x8 ^3 G8 X, Mtvb now,tvbnow,bttvb还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 |
發表於 2007-7-27 04:07 PM
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