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! X4 {. U; s: ?: Q. d8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。5.39.217.77:8898; j& u" |' B7 Q# h
2 ^( o1 r, ^% E& N: T# B& p公仔箱論壇 5.39.217.77:88981 M! e* ~2 m1 b; [; U$ H
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排毒期$ r) p1 J% q4 `' l/ c ~
; a# v: J5 R$ H4 [ W 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。2 f0 K7 }5 w, G; g& O
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。7 r4 {3 ^9 w7 t* j% Q
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. w0 r" Q" Z P' ~: R8 f1 {" x 精華期5.39.217.77:8898" F' z+ E( ]& W" ]
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此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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午休期5.39.217.77:88983 e- f2 O4 w" B6 E+ z1 \/ n* c" w
- s; @" f8 g, Z8 `# f) a 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E; [% d3 t% ~: Y
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14:00 ~ 15:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~/ N$ Y) ^; u' C3 B
8 ?4 X+ h+ `7 x. ^0 ^! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高峰期
( l1 G1 z* n/ f x2 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A( J& I/ F/ e6 h I
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！公仔箱論壇% J# `* [1 Z+ E" m
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16:00 ~ 17:00
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低潮期5 }1 p& n8 v% D
4 ]! G% @- J; D; N9 Q t! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。公仔箱論壇7 ^$ t) r7 j0 } i5 i1 t
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9 M4 n% k# X3 N4 u hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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U! m( `3 d6 G+ c) q公仔箱論壇19:00 ~ 20:00tvb now,tvbnow,bttvb h1 V0 s+ y, r; S
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暫憩期tvb now,tvbnow,bttvb: A- A7 x/ b$ h2 F% F$ o
1 p8 I3 b% O9 D! l1 s) o2 C" | 最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。5.39.217.77:88984 _# q4 K; v. k; @. ^, N- y1 |
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夜眠期tvb now,tvbnow,bttvb% \% x3 \4 N5 S2 G
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經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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