24:00 ~ 1:00
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, ?9 n% q" L9 S8 Ctvb now,tvbnow,bttvb 淺眠期
4 K" G7 f7 k; G% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 B( k, N( P+ d9 x) v0 b$ e! h5.39.217.77:8898 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。# i' r0 S. g" Y% n+ C
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1:00 ~ 2:00
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' X- q2 u9 P: K5 c ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 排毒期
/ P! u+ F( U$ e7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 v+ }/ d* T% j" n" h ~
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l2 v- ]" x6 Q/ v. U
公仔箱論壇: O- O1 C: t6 z& i2 ^( q
" H1 j; M1 u5 D2 P3 A3:00 ~ 4:005.39.217.77:88989 S9 }) {5 z2 a, U( n
公仔箱論壇: m8 ^* d: u' e: z6 J! S
休眠期
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2 c3 y; X* p4 vtvb now,tvbnow,bttvb 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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: m) @6 Y- U1 p) j9 D9:00 ~ 11:00' t. A- i5 r7 h8 a# E' h6 m$ [( j
/ Z$ X/ V; a/ q/ \5.39.217.77:8898 精華期
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; U$ P' U1 k. m0 ^. ]tvb now,tvbnow,bttvb 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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: w1 c, j' R. q+ F0 ] v8 R12:00 ~ 13:00
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0 w. c# r, P, n# J0 z: a3 `5.39.217.77:8898 午休期3 s+ y" U0 v" m
+ Q P1 d+ ]- s( R. { 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
) Z& a7 s: V1 T5 Y; b4 t% Y5.39.217.77:88985.39.217.77:8898" n' q% j$ t/ E" p6 v' r: L
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14:00 ~ 15:00tvb now,tvbnow,bttvb* R7 {& Z) Z+ [- ?
7 l S6 a6 r, v9 Y/ G. M$ t+ K 高峰期
7 k+ u- f( f6 E4 M" r) }% M7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( I6 H# q) I* ^& Y
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！# Z# t0 A; i" y, r+ v& a) `
( A u: M) j B3 P, B% p* i+ Dtvb now,tvbnow,bttvb ' P! Y' T2 b2 }# z6 Z, x
16:00 ~ 17:00tvb now,tvbnow,bttvb) |0 ?3 [+ I8 H* N/ R' a$ A
# o1 w" [" j) A6 o# c公仔箱論壇 低潮期
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+ n2 Q( j" y2 N2 a& V# r6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。. [! }3 @# w- K, S3 d8 O0 g' G+ r1 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q) W& T( I1 [% O9 k
4 |- }. B& b/ \公仔箱論壇17:00 ~ 18:00tvb now,tvbnow,bttvb1 Q1 i+ {& ?. f" }3 l% d! Q) l
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鬆散期3 X4 Y' a' C) C+ z# k. x& m" M# r
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此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。tvb now,tvbnow,bttvb& h2 b t3 Z2 c" I1 m8 ?9 ?
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19:00 ~ 20:00
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暫憩期tvb now,tvbnow,bttvb/ u" }5 q- h% v3 u; j c" X6 K
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最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 0 {' ^" o1 t# h2 L+ n# G3 V5 P$ b
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20:00 ~ 22:00
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, _0 ~+ Q O' c2 E* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夜修期5.39.217.77:88989 z. A( Y2 d* a
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此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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! s1 V- m. V( B! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23:00 ~ 24:00
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( @7 P+ x5 s; p- N. [7 D5 c5 x 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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