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2 {% b7 ~7 L: W" l5.39.217.77:8898 淺眠期
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4 c& k K9 v& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t7 J0 _! y+ c
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: i! ]' D. z% w5 B7 S: a+ `# M) \) e: ?1:00 ~ 2:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o" C+ U& Q" a! ]* ]
1 k- H) z s2 D# g$ k2 {公仔箱論壇 排毒期
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( ^; b4 f( ^% X) O1 }/ |7 I4 G3 s公仔箱論壇 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
1 s& G8 {# o, M6 }5.39.217.77:8898( v$ e& q/ U: I" g
2 j( J: h) Z5 G( }' G3:00 ~ 4:00. d M3 T. r2 Y$ b
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休眠期
! }3 |1 Y# J/ e) T2 U. F QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 X) I+ I) B1 V) C+ J 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。5.39.217.77:88989 C1 G: F" K4 g4 ^* P1 j. y5 ~9 p" A
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9:00 ~ 11:00
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精華期5.39.217.77:8898/ v% x, H' B) B
2 a# f4 ^$ c0 d" e0 Y+ X5 [# m公仔箱論壇 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。/ o d# M1 c/ ^6 |& t7 r7 g
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i; k$ z* @" ^( o5 Q$ s* q12:00 ~ 13:00
t: M7 x$ W" V( ]6 @6 h公仔箱論壇5.39.217.77:88988 A% T: D- p6 a3 [* A
午休期
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3 N' r0 {3 l8 F+ a, l! Y( v/ b公仔箱論壇 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！5.39.217.77:8898; `3 O/ k5 Y" n: ^: k5 `: e+ r
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) z; g! K% I% h5 ~$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14:00 ~ 15:00
4 ?8 F, b: M& O% C9 V5 ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 @+ X2 L3 B5 @- Q5 T
高峰期
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; R* e+ ~9 n- A. K 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！5.39.217.77:88986 s! n2 G& o! d4 y0 o* k& N# y
/ D" { E. \, e5 r& L" Y B B公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb1 d5 B4 Z% g5 P% O' {
16:00 ~ 17:00
6 v/ ?. A1 z0 |- Y2 E3 S+ m- }# d% A" z! Q' x4 _1 D/ ?
低潮期tvb now,tvbnow,bttvb7 L. a) L7 ]3 b5 O
! W# |+ m: J" R: p" B 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。公仔箱論壇. }, Z/ i6 i% n- b( H, P0 z0 z' j
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鬆散期; _9 e8 E& r: d9 B* @% r n
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此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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) u4 k+ U5 J3 A: b6 H5.39.217.77:889819:00 ~ 20:00
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暫憩期
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9 ~9 q4 G# {8 j: a+ ?5.39.217.77:8898 最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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20:00 ~ 22:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d( O' k6 j/ _: m/ u- u
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夜修期
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$ x0 G7 Q& n( r; Z4 I B 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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5 h7 W! K4 {4 g" A8 z8 F$ c* Y7 A公仔箱論壇23:00 ~ 24:00 公仔箱論壇* n% f" r& ]2 H2 \* [9 b
夜眠期
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經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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