WHO 公布的全球十大垃圾食物 tvb now,tvbnow,bttvb6 {- m" q0 f7 r
1.油炸類食品 d% J. o* T/ m
導致心血管疾病元凶 (油炸澱粉)
- ?) q v7 w6 {2 s9 j6 }3 [ [6 ltvb now,tvbnow,bttvb含致癌物質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q$ \+ S+ d z3 [- N& `
破壞維生素，使蛋白質變性
& A$ Z; k! s1 N1 p# |/ \公仔箱論壇2.醃製類食品 5.39.217.77:88988 d" M& \9 _) M# X/ B/ Q% H* ]
導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
3 n8 k+ t. E+ P# R$ e, n" H影響粘膜系統（對腸胃有害）
' ]: u* g. v& M) v# htvb now,tvbnow,bttvb易得潰瘍和發炎 公仔箱論壇: H8 f0 g2 }8 m) \
3.加工類肉食品（肉乾﹑肉鬆﹑香腸等） 5.39.217.77:8898. B$ X& M4 W6 E# c$ {7 K# N9 A
含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） 公仔箱論壇 k. D6 A, J w
含大量防腐劑（加重肝臟負擔） . f7 A' |9 q- X) U" F
4.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d3 ?# \8 @; p! j8 D! \6 x8 u3 n
食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔） 5.39.217.77:8898* B: }% H" K. h( y( K
嚴重破壞維生素
' }* K' O7 L4 Y5 y3 ~0 o# a公仔箱論壇熱量過多﹑營養成分低
6 C0 C7 j9 _2 h; T) Y" @: @! R3 |! R: y5.39.217.77:88985.汽水可樂類食品 ; G d4 c8 X- R y, H% K/ Q5 e- N8 x
含磷酸﹑碳酸，會帶走體內大量的鈣
- R/ W9 O/ u" ^! T& i' C8 `含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐 tvb now,tvbnow,bttvb5 i- } ]0 i- ^, q" h
6.方便類食品（主要指方便面和膨化食品） 5.39.217.77:88988 `4 L& l7 j o( z2 _& }
鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝） + e% T: V5 [, U
只有熱量，沒有營養
( G4 ^* z& M1 }+ e- b公仔箱論壇7.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）公仔箱論壇* o4 Y, W4 P: u
破壞維生素，使蛋白質變性
) c* f2 S/ i& e* }tvb now,tvbnow,bttvb熱量過多，營養成分低 % p$ X: v5 v2 ]3 h3 X2 S! u
8.話梅蜜餞類食品（果脯） tvb now,tvbnow,bttvb* q# Q- L. Z2 Y* Q$ t
含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽 （防腐和顯色作用）
! q2 B. ~. X) F1 z1 T鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝） 9 ]/ o8 D$ G1 `9 u
9.冷凍甜品類食品（冰淇淋﹑冰棒和各種雪糕）
; `, W* u* m% O" K* A6 Q5.39.217.77:8898含奶油極易引起肥胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N. `& F1 C+ H2 ?& I' c
含糖量過高影響正餐
# x. S. Y# P' ] {$ f1 q公仔箱論壇10.燒烤類食品 / S2 U+ B; e& A
含大量“三苯四丙比”（三大致癌物質之首）
6 @0 s9 D1 T" P公仔箱論壇1 隻烤雞腿＝ 60 支煙毒性 |
發表於 2007-6-6 11:31 PM
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