随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A0 {! Q2 L y! \/ m% R( k4 ]
对于忙碌的上班族来说，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给睡眠带来不利影响。9 X( @+ f6 u) H, G( z: U
# ]# |7 w0 V8 L. }9 L0 Jtvb now,tvbnow,bttvb导致睡眠障碍 5.39.217.77:8898$ ]+ A; Y$ @ F9 `8 q0 Y& O
在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
+ I: P% e. F3 L3 M4 W, `) G& L1 s所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。
) u- }- \/ D! W2 J7 G! `1 y% |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( j! C T/ r$ t8 Q- G+ Y4 r9 l' W
辐射易诱发癌症
$ b9 u7 [# x2 c3 Itvb now,tvbnow,bttvb) Y: S! v/ n J% F- A- W
此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。公仔箱論壇! O0 [" w# ~4 P E
+ J* w0 n* C1 _+ l# \3 w( G; Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) ]" \' E) ?. }: P) G
影响生殖系统 tvb now,tvbnow,bttvb, ]# f4 T: o5 y$ v' h! t
2 T0 T a2 e6 @, \" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W! X v8 N1 @( _
5.39.217.77:88989 r' x' S5 H5 u9 @- Q0 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^4 \& s0 B* u# k+ y0 m+ o( v% g
影响心血管系统
0 e3 R; Z7 ~1 v1 L1 V$ x3 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?/ |$ p) ]0 \
影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。 5 H' {3 s8 k; U
' M. \: J4 h; _) K. L. Ftvb now,tvbnow,bttvb
# l2 `) b% t/ ]1 ~7 I/ a+ I6 Atvb now,tvbnow,bttvb影响视觉系统 5.39.217.77:88988 ?" {6 C$ ^. S: r# y
: \; A/ H5 C+ q* ^( Vtvb now,tvbnow,bttvb对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 |
發表於 2009-3-3 02:37 PM
| 
